Ynhâldsopjefte
DOEL FAN HURDLING: Wês de earste dy't de finish oerstekke yn in race dy't oer hurdles springt.
ANTAL SPILERS : 2 + spilers
MATERIALEN : Draafkleding, hurdles
TYPE SPIL : Sport
PUBLIEK : 11+
OVERZICHT FAN HURDLING
Hurdling is in foarm fan racing op hindernisbaan wêrby't atleten in baan delrinne wylst se oer in bepaald oantal hurdles springe op in lykweardige ôfstân ôfstân útinoar. Hurdling is sûnt de ynaugurele Olympyske Simmerspullen fan Atene yn 1896 in karakterisearre Olympysk barren west.
It konsept fan springen oer obstakels by it racen is wierskynlik ûntstien yn 'e iere oant midden fan' e 18e ieu. De earste opnommen eksimplaar fan sa'n race kin weromfierd wurde nei 1837 by Eton College yn Ingelân.
Yn 'e ierste dagen fan' e sport hienen atleten net hielendal de effisjinte technyk ûntwikkele om oer de hurde te kommen. Hjirtroch soene in protte iere hurdrinners nei in hurdle rinne, har beide fuotten sette om te springen, en dan op twa fuotten lânje. Dizze styl fan hurdrinnen easke fan elke konkurrint om har ympuls kearen te begjinnen en te stopjen.
Yn 1885 sprong Arthur Croome fan Oxford College oer in hurdle mei in nije technyk - ien skonk oer de hurdle sjitten wylst hy in foarútstribjende torso brûkte . Dizze technyk liet racers de hurdles leegje sûnder in protte fan har stride te ferliezen en is de basis fan 'e technyk dy't hurdrinners hjoed brûke. Yn 1902 waardearste hurdle waard makke en neamd in Foster Patent Safety Hurdle, foardat dizze atleten burles brûkten om oer te springen.
Bûten de Olympyske Spullen binne der ferskate oare Hurdle-eveneminten lykas de skoalraces mei atleten fan middelbere skoallen en middelbere skoallen . D'r is ek de Shuttle Hurdle Relay, dat binne estafetteraces wêryn 4 teams stride yn in estafettestyl hurdle race.
SETUP
UITRUSTING
- Draapklean: Sporters wurde oanmoedige om typyske draafklean te dragen, lykas in strak-passend shirt, koarte broek en skuon mei spikes.
- Hurdles: Hurdles lykje nau op hekken, mei in basis en twa oprjochte berjochten dy't in horizontale balke boppe stypje. Dizze barriêres binne sawat fjouwer fuotten breed, hawwe in minimumgewicht fan 22 pûn, en binne makke fan hout en metaal. De hichte fan in hurdle farieart fan 30 oant 42 inch en is ôfhinklik fan de kompetysje en evenemint.
EVENTS
Der binne fjouwer hurdleseveneminten te sjen yn de Olympyske Simmerspullen. Elk fan dizze eveneminten omfettet tsien hurdles dy't elke konkurrint moat ferdwine.
1) 110m hurdles manlju
Sjoch ek: HUCKLEBUCK - Learje te spyljen mei Gamerules.comDe hurdles dy't brûkt wurde foar dit evenemint binne 42 inch heech en pleatst sawat 10 yards apart. Dit barren is 10 meter langer as de sprint hurdrinnen foar froulju.
Sjoch ek: BRA PONG Game Rules - Hoe te spyljen BRA PONG2) 400m hurdrinnen manlju
De hurdles dy't yn dit evenemint brûkt wurde binne 36 inch fan 'e grûn en binne útinoar rûchwei 38yards fan elkoar ôf.
3) 100 meter hurdles froulju
10 meter koarter dan it lykweardich barren foar manlju, de 100 meter hurdles foar froulju brûkt hurdles dy't 33 inch binne heech en op in ôfstân fan likernôch 9 yards útinoar.
4) Froulju 400m hurdles
Dit barren brûkt 30-inch hege hurdles mei in ôfstân fan likernôch 38 yards útinoar (deselde ôfstân as de 400m manlju).
SPEL
SKORERING
Lykas by de measte raceeveneminten, binne alle konkurrinten ranglist neffens de folchoarder wêryn't se oer de finish komme. De ienige útsûndering hjirop is as in racer in oertrêding begaat dy't har diskwalifisearret fan 'e race.
REGELS
- Lykas oare spoareveneminten moat in runner begjinne út rinnende blokken en moat net bewege foar de start gun. Oars wurdt in falske start neamd.
- In hurdrinner kin net mei opsetsin in hindernis omslaan.
- In hurdrinner kin in hurde net omgean troch him yn hokker hoedanichheid omhinne te bewegen.
- In hurdrinner moat binnen de baan bliuwe dêr't se de race yn begûn.
De hurdrinner wurdt fuortdaliks diskwalifisearre as ien fan dizze regels brutsen wurdt tidens in hurdrinwedstriid.
HURDLING FORM.
It brûken fan poerbêste hurdletechnyk by it fuortheljen fan hurdles is essensjeel, om't it doel fan in hurdler is om de hurdles sa min mooglik ynfloed te litten op har stride.
De goede technyk dy't brûkt wurdt om te wiskjen hurdles giet it om it springen oer har yn in lunge-lykas stân. Dit betsjut:
- Jo leadskonk heech yn 'e loft driuwe en jo slepende skonk rjochtsje as it boppe de hichte fan 'e hurdle is.
- Wylst jo foarskonk de hindernis makket, sil jo romp en earms moatte sa fier mooglik nei foaren en foar jo leanje.
- Jo moatte dan jo skonkknibbel bûge en heech boppe de hindernis ophelje, hoewol it krúsjaal is om te foarkommen dat jo sels fertrage troch it te heech te ferheegjen .
- As jo de hindernis ferwiderje, moatte jo begjinne om jo romp mear rjochtop te lûken en jo earms tichter by jo lichem as jo ynsteld wurde om jo stap te ferfoljen.
Besjoch dizze fideo , dêr't jo de hurdrinfoarm yn aksje kinne sjen.
HINDEN KLOPJE
Yn tsjinstelling ta wat immen tinkt, hat it oerslaan fan hurdles tidens in race gjin straf foar de misledigjende runner. Teoretysk betsjut dit dat in atleet alle 10 hindernissen kin delslaan en de race dochs winne kin as se fluch genôch binne.
Dat sei, it mislearjen fan in hurdle sil in hurdrinner hast altyd fertrage in flink bedrach del. Dit is om't it slaan fan 'e hurdle mei jo fuotten of skonken jo stride sil ûnderbrekke en jo wierskynlik wat út lykwicht bringe. Dit is tige dúdlik by it besjen fan in lange hurdle race, lykas 100- of 110-meter hurdle races, om't in atleet ynienen in pear stappen efter it pak sakje sil nei't er oer in hurdle stoart.
END OF GAME
Dehurdrinner dy't de lêste hindernis ferdwynt en oer de finish komt foardat alle oare konkurrinten de hurdle-eveneminten wint.
