XEERARKA CIYAARAHA HURDLING Xeerarka ciyaarta - Sida Loo Xakameeyo Jinsiga

UJEEDKA HARDIINTA: Noqo qofka ugu horreeya ee ka gudba xariiqda dhammaadka tartanka ku lug leh ka boodda caqabadaha + Ciyaartoyda

AALADAHA : Labbiska orodka, caqabadaha

NOOCA CIYAARAHA : Sport

Dhagaystayaasha . kala fogaansho. Hurdling waxa ay ahayd dhacdo Olombikada soo bandhigtay tan iyo markii la furay 1896kii Olombikada Xagaaga ee Athens Tusaalaha ugu horreeya ee la diiwaan geliyo ee tartanka noocan oo kale ah waxaa laga heli karaa ilaa 1837 ee Kuliyadda Eton ee England.

Intii lagu jiray maalmihii ugu horreeyay ee isboortiga, ciyaartooydu ma aysan sameynin farsamada ugu waxtarka badan si ay uga gudbaan caqabadaha. Sababtaas awgeed, caqabado badan oo hore ayaa u ordi doona caqabad, oo dejin doona labadooda cagood si ay u boodboodaan, ka dibna ku degaan laba cagood. Habkan caqabada ah waxa uu u baahday mid kasta oo tartame ah in uu si isdaba joog ah u bilaabo oo uu joojiyo dhaqdhaqaaqiisa

Sannadkii 1885, Arthur Croome oo ka tirsan Koleejka Oxford waxa uu ka booday caqabad isaga oo wata farsamo novel — isaga oo hal lug ku tooganaya caqabada isaga oo isticmaalaya jilib hore oo caato ah. . Farsamadan ayaa u ogolaatay orodyahanadu in ay iska nadiifiyaan caqabadaha iyaga oo aan lumin wax badan oo socodkooda ah waana saldhigga farsamada caqabada maanta isticmaalaan. Sannadkii 1902diicaqabada koowaad ayaa la abuuray waxaana loo yaqaan Foster Patent Safety Hurdle, ka hor inta aysan ciyaartoydani isticmaalin tuugo si ay u boodaan.

Marka ka baxsan ciyaaraha Olombikada waxaa jira dhowr dhacdo oo kale oo caqabad ah sida tartanka dugsiga ee dugsiyada sare iyo dhexe. . Waxa kale oo jira tartanka is-difaaca ah ee Shuttle Hurdle, kuwaas oo ah tartanka relay-ga oo ay ku tartamayaan 4 kooxood oo ku tartamaya qaabka tartanka tartanka.

SETUP

QALABKA

• > Dharka orodka Caqabadaha: Caqabaduhu waxay si dhow ula mid yihiin deyrarka, oo ka kooban saldhig iyo laba tiirar oo toosan oo taageera birta toosan ee sare. Caqabadahan waxay qiyaastii yihiin afar fiit oo ballac ah, waxay leeyihiin ugu yaraan 22 rodol, waxayna ka samaysan yihiin alwaax iyo bir. Dhererka cidhiidhiga wuxuu u dhexeeyaa 30 ilaa 42 inji waxayna ku xiran tahay tartanka iyo dhacdada. Ciyaaraha Olombikada xagaaga. Mid kasta oo ka mid ah dhacdooyinkan waxaa ku jira toban caqabado mid kasta oo tartame ah waa inuu nadiifiyaa

  > 1) Caqabadaha 110m ee ragga 8>

  Caqabadaha loo isticmaalo dhacdadan ayaa dhererkoodu yahay 42 inji waxaana la dhigay ilaa 10 yard. kala fogaansho. Dhacdadani waxa ay 10 mitir ka dheertahay tartanka orodka dumarka

  Sidoo kale eeg: Xeerarka Ciyaarta Shanghai - Sida Loo Ciyaaro Shanghai Kaarka Ciyaarta

  2) Carqaladaha 400m ee ragga

  kala fogayn ku dhawaad ​​38yards ka midba midka kale.

  3) Caqabadaha 100 mitir ee dumarka

  > 10 mitir ka gaaban tartanka ragga, tartanka 100 mitir ee haweenka ayaa isticmaala caqabado gaaraya 33 inches. Dherer iyo kala fogaansho qiyaas ahaan 9 yard u jiraan.

  4) Haweenka 400m Caqabadaha

  Dhacdadan waxay isticmaashaa caqabado dhererkoodu yahay 30-inch oo u dhexeeya qiyaas ahaan 38 yard (isku mid ah inta u dhaxaysa). 400m ee ragga).

  Sidoo kale eeg: Xeerarka Ciyaarta BRA PONG - Sida Loo Ciyaaro BRA PONG

  CIYAARAHA

  

  DUUQAALINTA

  Sida inta badan dhacdooyinka tartanka, dhammaan tartamayaasha ayaa lagu kala hormaray iyadoo loo eegayo sida ay u kala horreeyaan oo ay uga gudbaan xariiqda dhammaadka. Waxa kaliya ee ka reeban tan waa haddii orodyahanku galo xadgudub ka reebaya tartanka

  XEERKA

  • Si la mid ah dhacdooyinka kale ee tartanka, orodyahanku waa inuu ka bilow meel aan ordin oo waa in aanay dhaqaaqin ka hor qoriga bilawga ah. Haddii kale, bilow been ah ayaa la odhan doonaa.
  • Orodyahanku si badheedh ah uma garaaci karo caqabadda.
  <11 Orodyahanku waa inuu ku jiraa haadka uu tartanka ka bilaabay
>

Isticmaalka farsamo caqabadeed oo aad u wanaagsan marka la nadiifinayo caqabadaha waa lama huraan, maadaama yoolka caqabaduhu uu yahay in caqabadaha loo oggolaado inay saameyn ku yeeshaan socodkooda sida ugu yar ee suurtogalka ah. caqabadaha waxay ku lug leeyihiin boodada korkoodasida mowqifka. Taas macneheedu waxa weeye:

1. Lugtaada rasaasta oo aad hawada sare u kaxayso oo toosinayso lugtaada daba socota markay ka sarrayso cidhiidhiga. Gacmaha waa in ay u janjeeraan xagga hore iyo hortooda intii suurtagal ah.
><11 >
2. Markaad nadiifinayso caqabada, waa inaad bilawdo inaad jidhkaaga si toos ah u jiiddo oo aad gacmahaaga u dhawaato jidhkaaga marka aad dib u bilowdo socodkaaga.
>

Fiiri muuqaalka , halkaas oo aad ka arki karto qaabka caqabada ah ee ficilka ah.

KA GACANTA DHIBAATADA

DHAMMAAD CIYAARTA

TheOrodyahanka oo nadiifiya caqabada u dambaysa oo ka gudba xariiqda dhamaadka ka hor inta aanay dhammaan tartamayaasha kale ku guulaysan dhacdooyinka caqabadaha.