ARM WRESTLING SPORT RULES Zasady gry - Jak siłować się na rękę?

CEL SIŁOWANIA SIĘ NA RĘKĘ: Obezwładnij przeciwnika i siłą przyprzyj jego rękę do stołu.

LICZBA GRACZY 2 graczy

MATERIAŁY Stół, ochraniacze na łokcie, ochraniacze dotykowe, uchwyty na ręce, pasek na rękę

RODZAJ GRY Sport

AUDIENCJA Wszystkie grupy wiekowe

PRZEGLĄD SIŁOWANIA NA RĘKĘ

Arm wrestling to sport, w którym dwóch zawodników rywalizuje ze sobą w brutalnej rywalizacji siły ramion. Tradycyjnie rekreacyjna gra rozgrywana wśród przyjaciół w każdym wieku, siłowanie się na rękę zawsze było swobodnym sposobem na ustalenie, kto jest silniejszą osobą. Z biegiem lat ta zwodniczo prosta gra przekształciła się w zaskakująco popularny sport wyczynowy, w którym odbywają się m.in.konkursy z nagrodami pieniężnymi sięgającymi 250 000 dolarów!

Historycznie rzecz biorąc, współczesne siłowanie się na rękę wydaje się pochodzić od Japończyków już w 700 r. n.e.! Ale popularność tego sportu osiągnęła szczyt w japońskim okresie Edo między 1603 a 1867 r. W Stanach Zjednoczonych siłowanie się na rękę mogło być pod dużym wpływem plemion rdzennych Amerykanów, którzy praktykowali formę siłowania się na rękę, w której obaj zawodnicy siłowali się bez stołu.

Arm wrestling stał się zorganizowanym sportem wyczynowym w 1950 roku wraz z utworzeniem World Wrist Wrestling League. Od tego czasu powstały organizacje takie jak World Arm Wrestling Federation (WAF), organizujące międzynarodowe zawody. Jednak dopiero po utworzeniu w 2010 roku World Arm Wrestling League (WAL) popularność tego sportu naprawdę wzrosła. Wiele z tego uznaniaPrzyczyniła się do tego wirusowość w mediach społecznościowych, a czołowi zawodnicy, tacy jak Kanadyjczyk Devon Larratt, zgromadzili ponad 500 000 obserwujących na wielu platformach społecznościowych.

USTAWIENIA

WYPOSAŻENIE

Biorąc pod uwagę ekstremalną prostotę siłowania się na rękę, do gry nie jest potrzebny żaden sprzęt poza solidną powierzchnią (zazwyczaj stołem). Jednak konkurencyjne siłowanie się na rękę wykorzystuje kilka kluczowych elementów wyposażenia, aby uczynić grę bardziej komfortową i techniczną:

• Tabela: Chociaż każda solidna powierzchnia powinna działać, ogólnie zaleca się stół, na którym zawodnicy mogą oprzeć łokcie. Stół ten powinien mieć wysokość umożliwiającą obu zapaśnikom lekkie pochylenie się nad stołem. W przypadku zawodów stojących stół powinien mieć 40 cali od podłogi do górnej powierzchni stołu (28 cali w przypadku siedzących).
• Nakładki na łokcie: Te ochraniacze zapewniają amortyzację łokcia każdego zawodnika.
• Pady dotykowe: Podkładki te są zwykle umieszczane po bokach stołu i stanowią cel, do którego każdy zawodnik musi przypiąć nadgarstek lub dłoń przeciwnika, aby wygrać.
• Uchwyty ręczne: Zazwyczaj są one obecne w formie kołków na krawędziach stołu, gdzie każdy zawodnik umieszcza swoją wolną rękę.
• Pasek na rękę: Chociaż rzadko spotykany w większości zawodów, pasek na rękę zasadniczo wiąże ręce obu zawodników, aby uniknąć poślizgnięcia się lub rozdzielenia podczas walki.

RODZAJE WYDARZEŃ

Zawody w siłowaniu na rękę mogą być zarówno dla zawodników praworęcznych, jak i leworęcznych. Jednak ze względu na zwykłą demografię, znacznie więcej osób rywalizuje w turniejach dla praworęcznych.

Niektórzy armwrestlerzy rywalizują w obu rodzajach turniejów, a niektórzy odnoszący sukcesy zawodnicy wygrywają tyle samo zawodów dla leworęcznych, co dla praworęcznych.

Podobnie jak w przypadku innych sportów walki, kategorie wagowe są również stosowane w celu zapewnienia uczciwej rywalizacji.

W męskich ligach zawodowych kategorie wagowe są podzielone na 4 grupy:

• 165 funtów i mniej
• 166 do 195 funtów
• 196 do 225 funtów
• Powyżej 225 funtów

Męskie ligi amatorskie są podzielone tylko na 3 kategorie wagowe:

• 175 funtów i mniej
• 176 do 215 funtów
• Powyżej 215 funtów

Kobiece ligi zawodowe są podzielone na następujące kategorie wagowe:

• 135 funtów i poniżej
• 136 do 155 funtów
• 156 do 175 funtów
• Powyżej 175 funtów

ROZGRYWKA

Pojedynek w siłowaniu na rękę rozpoczyna się od splecenia kciuków przez obu zawodników, podczas gdy sędzia upewnia się, że obie strony mają odpowiedni chwyt. Gdy sędzia stwierdzi, że osiągnięto właściwą pozycję wyjściową, mecz rozpoczyna się natychmiast po słowie "start".

Obaj zawodnicy próbują następnie uderzyć dłoń przeciwnika w pobliski touchpad. Podstawowa biomechanika podkreśla znaczenie dobrego startu - uzyskanie nawet najmniejszej przewagi na początku meczu pozwala zapaśnikowi wykorzystać grawitację na swoją korzyść i jeszcze bardziej zwiększyć swoją dźwignię. Z tego powodu wiele meczów może zakończyć się w ułamku sekundy, jeśli zapaśnik nie może dorównać swojemu przeciwnikowi.wybuchowa prasa startowa przeciwnika.

Runda siłowania się na rękę trwa do momentu, gdy jeden z zawodników przyprze rękę przeciwnika do touchpada lub popełni faul. W wielu przypadkach, wyrównani zapaśnicy znajdą się w wyczerpującym impasie przez większość meczu, co skutkuje bitwą wytrzymałości, która w skrajnych przypadkach może trwać dłużej niż pięć minut!

Zobacz tę rundę w WAL, która trwała prawie 7 minut!

Najdłuższa runda armwrestlingu w historii WAL

PUNKTACJA

Większość zawodów armwrestlingowych odbywa się w formacie best-of-three. Zwycięzcą pojedynku zostaje zawodnik, który wygra dwie rundy.

Na niższych poziomach rywalizacji (lub we wczesnych rundach turniejowych) pojedyncze rundy (lub "ciągnięcia") są często używane do określenia, który zawodnik awansuje.

Na wysokich poziomach rywalizacji, niektóre turnieje zawierają "super mecz". Te bardzo oczekiwane wydarzenia stawiają przeciwko sobie dwóch najlepszych zapaśników na rękę w meczu, który wymaga od jednego zapaśnika wygrania od czterech do sześciu rund.

ZASADY

Zasady Arm Wrestlingu mają na celu zapewnienie nieuczciwej przewagi żadnemu zawodnikowi i zminimalizowanie obrażeń. W większości zawodów dwa faule oznaczają automatyczną przegraną w imieniu sprawcy. Zasady te są egzekwowane przez dwóch sędziów - po jednym z każdej strony stołu.

• Decyzja sędziego nie może zostać zakwestionowana.
• Zawodnicy muszą rozpocząć rundę ze splecionymi ramionami.
• Ręka nie zapaśnicza musi pozostać na kołku uchwytu przez cały mecz.
• Ramię zawodnika nie może przekroczyć linii środkowej stołu podczas rundy.
• Celowe wyrwanie się z uścisku przeciwnika w celu wznowienia rundy jest faulem.
• Zawodnicy muszą rozpocząć rundę z co najmniej jedną stopą na ziemi (nie dotyczy to pozostałej części meczu).
• Obaj zawodnicy muszą utrzymywać łokieć w kontakcie z ochraniaczem na łokieć przez całą rundę.
• Przyłożona siła musi być całkowicie skierowana w bok; siła przyłożona do własnego ciała może nielegalnie przyciągnąć przeciwnika do stołu.
• Falstart skutkuje ostrzeżeniem; dwa falstarty skutkują faulem.

WŁAŚCIWA TECHNIKA

Tradycyjnie mecze armwrestlingu są zaprojektowane tak, aby opierały się wyłącznie na sile ramion i barków. Z tego powodu wielu rekreacyjnych armwrestlerów zabrania wykonywania jakichkolwiek ruchów ciała innych niż ramię zapaśnika.

To powiedziawszy, w konkurencyjnym arm wrestlingu całe ciało może być wykorzystane do pomocy w przyszpileniu ramienia przeciwnika. Obejmuje to pochylanie się i używanie całej masy ciała w celu zwiększenia dźwigni. Zawodnicy zazwyczaj chcą trzymać ramię wyśrodkowane i przyciągane bliżej ciała, gdy jest to możliwe.

Dodatkowo, zawodnicy wykorzystują różne techniki, aby zapewnić sobie większą przewagę podczas pojedynku. Niektóre z nich obejmują:

• Ciśnienie Naciski obejmują dowolną technikę, która stawia przeciwnika w niekorzystnej pozycji. Naciski te mogą być stosowane na rękę przeciwnika (np. zginając jego nadgarstek do tyłu) lub ramię (lekko pociągając rękę przeciwnika w swoją stronę). Obie te formy nacisku zwiększają dźwignię użytkownika, jednocześnie zmniejszając dźwignię przeciwnika.
• Hakowanie: Hooking to technika, która zmusza zawodników do supinacji przedramienia i nadgarstka. Powoduje to, że dłonie obu zawodników są skierowane w stronę ich ciał. Z powodu tej supinacji bicepsy są mocno zaangażowane w ten styl siłowania się na rękę.
• Top Roll: W przeciwieństwie do haczenia, top roll pronuje przedramię obu zawodników. Powoduje to, że każdy zawodnik zasadniczo wykonuje pięść skierowaną w stronę przeciwnika. Ten styl siłowania się na rękę mocno angażuje przedramiona i nadgarstki.
• Tłoczenie: Wyciskanie polega na tym, że zawodnik w pełni ustawia swoje ramię za dłonią. Często powoduje to, że ramiona zawodnika stają się prostopadłe do ramion przeciwnika. Ogólnie rzecz biorąc, wygląda to tak, jakby zapaśnik popychał ramię przeciwnika w kierunku touchpada. Ta technika umożliwia lepsze wykorzystanie tricepsa i masy ciała osoby.

NAJLEPSZY NA ŚWIECIE ARMWRESTLER

Kanadyjczyk Devon Larratt jest powszechnie uważany za najbardziej utytułowanego i rozpoznawalnego arm wrestlera na świecie. Rywalizując w tym sporcie od 1999 roku, Larratt został uznany za najlepszego arm wrestlera na świecie w 2008 roku po pokonaniu legendarnego Johna Brzenka 6-0. Od tego dnia Larratt w większości zachował swój królewski status.

Larratt był tak dominujący przez całą swoją karierę, że jego występy w 2021 roku zmusiły wielu jego konkurentów do stwierdzenia, że 45-letni armwrestler był na szczycie, jakiego nigdy wcześniej nie widziano w tym sporcie.

Dzięki wyrazistej osobowości Larratta i chęci współpracy z wieloma popularnymi influencerami fitness, sport siłowania się na rękę zyskał ogromną popularność w Internecie. Podczas gdy sam Larratt ma prawie 700 000 subskrybentów na Youtube, wiele filmów z siłowania się na rękę na platformie regularnie osiąga miliony wyświetleń, z wielokrotność Jeszcze bardziej imponujące jest to, że pojedyncze wideo z siłowaniem się na rękę opublikowane w 2021 roku zgromadziło 326 milionów wyświetleń i wciąż rośnie! Chociaż Larrattowi nie można w pełni przypisać gwałtownej popularności tego sportu, można śmiało powiedzieć, że odegrał on rolę w jego dynamicznym sukcesie.

KONIEC GRY

Zawodnik, który wygra większość z góry określonych meczów, przyciskając rękę przeciwnika do touchpada, zostaje zwycięzcą siłowania się na rękę.