આર્મ રેસલિંગ સ્પોર્ટ રૂલ્સ ગેમ રૂલ્સ - કેવી રીતે આર્મ રેસલ કરવું

આર્મ રેસલિંગનો ઉદ્દેશ: વિરોધીને ઓવરપાવર કરો અને બળપૂર્વક તેમના હાથને ટેબલની સામે પિન કરો.

ખેલાડીઓની સંખ્યા : 2 ખેલાડીઓ

સામગ્રી : ટેબલ, એલ્બો પેડ્સ, ટચ પેડ્સ, હેન્ડ ગ્રીપ્સ, હેન્ડ સ્ટ્રેપ

રમતનો પ્રકાર : રમતગમત

પ્રેક્ષકો : તમામ ઉંમરના

આર્મ રેસલિંગનું વિહંગાવલોકન

આર્મ રેસલિંગ એ એક એવી રમત છે જે બ્રુટ આર્મની ઓલ-આઉટ સ્પર્ધામાં બે સ્પર્ધકોને એકબીજા સામે મુકે છે તાકાત પરંપરાગત રીતે તમામ ઉંમરના મિત્રો વચ્ચે રમાતી મનોરંજક રમત, આર્મ રેસલિંગ એ હંમેશા મજબૂત વ્યક્તિ કોણ છે તે નિર્ધારિત કરવાની સામાન્ય રીત રહી છે. વર્ષોથી, આ ભ્રામક રીતે સરળ રમત આશ્ચર્યજનક રીતે લોકપ્રિય સ્પર્ધાત્મક રમતમાં રૂપાંતરિત થઈ છે જે $250,000 સુધીની ઈનામી રકમ સાથે સ્પર્ધાઓનું આયોજન કરે છે!

ઐતિહાસિક રીતે, આધુનિક આર્મ રેસલિંગ 700 એડી સુધી જાપાનીઓથી ઉદ્ભવ્યું હોવાનું જણાય છે! પરંતુ 1603 અને 1867 ની વચ્ચે જાપાનના ઈડો સમયગાળા દરમિયાન આ રમતની લોકપ્રિયતા ચરમસીમાએ પહોંચી. 7>વર્લ્ડ રિસ્ટ રેસલિંગ લીગની રચના સાથે 1950માં આર્મ રેસલિંગ એક સંગઠિત સ્પર્ધાત્મક રમત બની ગઈ. ત્યારથી, વર્લ્ડ આર્મ રેસલિંગ ફેડરેશન (WAF) જેવી સંસ્થાઓની રચના કરવામાં આવી છે, જે સ્પર્ધાત્મક આંતરરાષ્ટ્રીય કાર્યક્રમોનું આયોજન કરે છે. તેવર્લ્ડ આર્મ રેસલિંગ લીગ (WAL) ની 2010 ની રચના સુધી, જોકે, રમતની લોકપ્રિયતા ખરેખર શરૂ થઈ ગઈ હતી. આમાંની મોટાભાગની માન્યતા સોશિયલ મીડિયા વાઇરલિટીના પરિણામે આવી છે, જેમાં ટોચના સ્પર્ધકો, જેમ કે કેનેડિયન ડેવોન લેરાટ, અસંખ્ય સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ પર 500,000 થી વધુ અનુયાયીઓ ધરાવે છે.

સેટઅપ

સાધન

આર્મ રેસલિંગની અત્યંત સરળતાને ધ્યાનમાં રાખીને, નક્કર સપાટી (સામાન્ય રીતે ટેબલ) સિવાય રમવા માટે કોઈ સાધન જરૂરી નથી. જો કે, સ્પર્ધાત્મક આર્મ રેસલિંગ રમતને વધુ આરામદાયક અને તકનીકી બનાવવા માટે કેટલાક મુખ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે:

• કોષ્ટક: જ્યારે કોઈપણ નક્કર સપાટી કામ કરતી હોવી જોઈએ, સામાન્ય રીતે ટેબલની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્પર્ધકો તેમની કોણીને આરામ કરવા માટે. આ ટેબલ એવી ઉંચાઈનું હોવું જોઈએ જે બંને કુસ્તીબાજોને ટેબલ પર સહેજ ઝૂકવા માટે સક્ષમ બનાવે. સ્થાયી સ્પર્ધાઓ માટે, આ ટેબલ ફ્લોરથી ટેબલની સપાટીની ટોચ સુધી 40 ઇંચ (બેઠેલા માટે 28 ઇંચ) હોવું જોઈએ.
• એલ્બો પેડ્સ: આ પેડ્સ દરેક સ્પર્ધકની કોણીને ગાદી પ્રદાન કરે છે. .
• ટચ પેડ્સ: આ પેડ્સ સામાન્ય રીતે ટેબલની બાજુઓ પર મૂકવામાં આવે છે અને તે લક્ષ્ય છે કે દરેક સ્પર્ધકે જીતવા માટે તેમના પ્રતિસ્પર્ધીના કાંડા અથવા હાથને પિન કરવું આવશ્યક છે.
• હેન્ડ ગ્રિપ્સ: સામાન્ય રીતે ટેબલની કિનારીઓ પર ખીંટીના રૂપમાં હાજર હોય છે, આ ગ્રિપ્સ એવી હોય છે જ્યાં દરેક સ્પર્ધક તેમની ફ્રીહાથ.
• હાથનો પટ્ટો: મોટાભાગની સ્પર્ધાઓમાં દુર્લભ હોવા છતાં, હેન્ડ સ્ટ્રેપ અનિવાર્યપણે બંને સ્પર્ધકોના કુસ્તીના હાથને એકસાથે બાંધે છે જેથી મેચ દરમિયાન લપસણી અથવા અલગ ન થાય.

ઇવેન્ટ્સના પ્રકાર

આર્મ રેસલિંગ સ્પર્ધાઓ કાં તો જમણા હાથના સ્પર્ધકો અથવા ડાબા હાથના સ્પર્ધકો માટે હોઈ શકે છે. જો કે, સાદી વસ્તી વિષયક બાબતોને કારણે, ઘણા વધુ લોકો જમણા હાથની ટુર્નામેન્ટમાં સ્પર્ધા કરે છે.

કેટલાક આર્મ કુસ્તીબાજો બંને પ્રકારની ટુર્નામેન્ટમાં ભાગ લે છે, જેમાં કેટલાક ખૂબ જ સફળ સ્પર્ધકો જમણા હાથની સ્પર્ધાઓ જીતે છે જેટલી ડાબા હાથની સ્પર્ધાઓ જીતે છે. હૅન્ડેડ.

અન્ય શારીરિક લડાયક રમતોની જેમ, વજન વર્ગોનો પણ વાજબી હરીફાઈ સુનિશ્ચિત કરવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

પુરુષોની પ્રો લીગમાં, વજન વર્ગોને 4 જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

• 165 પાઉન્ડ અને નીચે
• 166 થી 195 પાઉન્ડ
• 196 થી 225 પાઉન્ડ
• 225 પાઉન્ડથી ઉપર

પુરુષોના કલાપ્રેમી લીગને માત્ર 3 વજન વર્ગોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે:

• 175 પાઉન્ડ અને નીચે
• 176 થી 215 પાઉન્ડ
• 215 પાઉન્ડથી ઉપર

મહિલા પ્રો લીગને નીચેના વજન વર્ગોમાં વહેંચવામાં આવી છે:

• 135 પાઉન્ડ અને નીચે
• 136 થી 155 પાઉન્ડ
• 156 થી 175 પાઉન્ડ
• 175 પાઉન્ડથી ઉપર

ગેમપ્લે

આર્મ રેસલિંગ મેચ બંને સ્પર્ધકોના અંગૂઠાને એકબીજા સાથે જોડીને શરૂ થાય છે કારણ કે રેફરી ખાતરી કરે છે કે બંને પક્ષો યોગ્ય પકડ ધરાવે છે. એકવાર રેફરી નક્કી કરે કે એયોગ્ય પ્રારંભિક સ્થિતિ પ્રાપ્ત થાય છે, મેચ તરત જ "ગો" શબ્દ પર શરૂ થાય છે.

બંને સ્પર્ધકો પછી નજીકના ટચપેડ પર વિરોધીના હાથને સ્લેમ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. મૂળભૂત બાયોમિકેનિક્સ સારી શરૂઆતના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે-મેચની શરૂઆતમાં સહેજ પણ ફાયદો મેળવવો એ કુસ્તીબાજને તેમના ફાયદા માટે ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ કરવાની અને તેમના લાભને વધુ વધારવાની મંજૂરી આપે છે. આને કારણે, જો કુસ્તીબાજ તેમના પ્રતિસ્પર્ધીના વિસ્ફોટક પ્રારંભિક પ્રેસ સાથે મેચ ન કરી શકે તો ઘણી મેચો સ્પ્લિટ સેકન્ડમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે.

એક આર્મ રેસલિંગ રાઉન્ડ ત્યાં સુધી ચાલુ રહે છે જ્યાં સુધી એક સ્પર્ધક તેના વિરોધીના હાથને ટચપેડની સામે પિન ન કરે અથવા ફાઉલ કરે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સમાનરૂપે મેળ ખાતા કુસ્તીબાજો મોટાભાગની મેચમાં પોતાને ભારે મડાગાંઠમાં જોશે, પરિણામે સહનશક્તિની લડાઈમાં પરિણમે છે જે આત્યંતિક કેસોમાં પાંચ મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે!

WAL માં આ રાઉન્ડ તપાસો જે લગભગ 7 મિનિટ ચાલ્યું!

WAL ઇતિહાસમાં સૌથી લાંબો આર્મ રેસલિંગ રાઉન્ડ

સ્કોરિંગ

મોટાભાગની આર્મ રેસલિંગ સ્પર્ધાઓ બેસ્ટ-ઓફ-થ્રી ફોર્મેટ ધરાવે છે. જે પણ સ્પર્ધક બે રાઉન્ડ જીતે છે તે મેચનો વિજેતા છે.

સ્પર્ધાના નીચા સ્તરે (અથવા ટુર્નામેન્ટના પ્રારંભિક રાઉન્ડ), સિંગલ રાઉન્ડ (અથવા "પુલ્સ") નો ઉપયોગ કયા હરીફ આગળ વધે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે થાય છે.

સ્પર્ધાના ઉચ્ચ સ્તરે, કેટલીક ટુર્નામેન્ટમાં "સુપર મેચ" હોય છે. આ અત્યંત અપેક્ષિત ઘટનાઓ બે ઉચ્ચ-સ્તરના હાથને ઉઘાડી પાડે છેકુલ ચારથી છ રાઉન્ડ વચ્ચે જીતવા માટે એક કુસ્તીબાજની આવશ્યકતા હોય તેવી મેચમાં કુસ્તીબાજો એકબીજાની સામે હોય છે.

નિયમો

કોઈ હરીફ ન હોય તેની ખાતરી કરવા માટે આર્મ રેસલિંગ નિયમો અમલમાં છે અયોગ્ય લાભ આપવામાં આવે છે અને ન્યૂનતમ ઇજાઓ થાય છે. મોટાભાગની સ્પર્ધાઓમાં, ગુનેગાર વતી બે ફાઉલ આપોઆપ જપ્ત થાય છે. આ નિયમો બે રેફરી દ્વારા લાગુ કરવામાં આવે છે—કોષ્ટકની દરેક બાજુએ એક.

• રેફરીના નિર્ણયને પડકારી શકાતો નથી.
• સ્પર્ધકોએ તેમના ખભા એકબીજા સાથે ચોરસ રાખીને રાઉન્ડ શરૂ કરવો જોઈએ .
• બિન-કુસ્તીનો હાથ સમગ્ર મેચ માટે હેન્ડ ગ્રિપ પેગ પર જ રહેવો જોઈએ.
• રાઉન્ડ દરમિયાન સ્પર્ધકનો ખભા ટેબલની મધ્ય રેખાને પાર કરી શકતો નથી.
• ઈરાદાપૂર્વક રાઉન્ડ ફરી શરૂ કરવા માટે પ્રતિસ્પર્ધીની પકડમાંથી છટકી જવું એ ફાઉલ છે.
• સ્પર્ધકોએ જમીન પર ઓછામાં ઓછો એક પગ રાખીને રાઉન્ડ શરૂ કરવો જોઈએ (આ મેચના બાકીના સમય માટે લાગુ પડતું નથી).<11
• બંને સ્પર્ધકોએ સમગ્ર રાઉન્ડ માટે તેમની કોણીને એલ્બો પેડ સાથે સંપર્કમાં રાખવી જોઈએ.
• લાગુ બળ સંપૂર્ણપણે બાજુમાં હોવું જોઈએ; પોતાના શરીર પર લગાવવામાં આવેલ બળ ગેરકાયદેસર રીતે પ્રતિસ્પર્ધીને ટેબલ તરફ ખેંચી શકે છે.
• ખોટી શરૂઆત ચેતવણીમાં પરિણમે છે; બે ખોટા સ્ટાર્ટ ફાઉલમાં પરિણમે છે.

યોગ્ય તકનીક

પરંપરાગત રીતે, આર્મ રેસલિંગ મેચો ફક્ત હાથ/ખભાની મજબૂતાઈ માટે રચાયેલ છે. આના કારણે,ઘણા મનોરંજક આર્મ કુસ્તીબાજો કુસ્તીના હાથ સિવાયની કોઈપણ શારીરિક હિલચાલને મંજૂરી આપશે નહીં.

તે કહે છે, સ્પર્ધાત્મક આર્મ રેસલિંગમાં, વિરોધીના હાથને પિન કરવામાં મદદ કરવા માટે આખા શરીરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આમાં લીવરેજ વધારવા માટે ઝુકાવવું અને વ્યક્તિના સંપૂર્ણ શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. સ્પર્ધકો સામાન્ય રીતે તેમના ઉપલા હાથને કેન્દ્રમાં રાખવા માંગે છે અને શક્ય હોય ત્યારે તેમના શરીરની નજીક ખેંચે છે.

વધુમાં, સ્પર્ધકો મેચ દરમિયાન પોતાને વધુ લાભ આપવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. આમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• પ્રેશર : દબાણમાં કોઈપણ તકનીકનો સમાવેશ થાય છે જે પ્રતિસ્પર્ધીને પ્રતિકૂળ સ્થિતિમાં મૂકે છે. આ દબાણ પ્રતિસ્પર્ધીના હાથ પર લાગુ કરી શકાય છે (જેમ કે તેમના કાંડાને પાછળ વાળવું) અથવા હાથ (સહેજ વિરોધીના હાથને તમારી પોતાની બાજુ તરફ ખેંચવું). આ બંને દબાણ સ્વરૂપો પ્રતિસ્પર્ધીના લીવરેજને ઘટાડીને વપરાશકર્તાના લીવરેજમાં વધારો કરે છે.
• હૂકિંગ: હૂકિંગ એ એવી ટેકનિક છે જે સ્પર્ધકોને તેમના હાથ અને કાંડાને સુપિન કરવા દબાણ કરે છે. આના પરિણામે બંને સ્પર્ધકોની હથેળીઓ તેમના પોતાના શરીરનો સામનો કરે છે. આ સુપિનેશનને કારણે, આર્મ રેસલિંગની આ શૈલીમાં બાઈસેપ્સ ભારે સામેલ છે.
• ટોપ રોલ: હૂકિંગની વિરુદ્ધ, ટોપ રોલ બંને સ્પર્ધકોના આગળના હાથને આગળ ધપાવે છે. આના પરિણામે દરેક સ્પર્ધક અનિવાર્યપણે હથેળીથી નીચેની મુઠ્ઠી તેમના પ્રતિસ્પર્ધી તરફ નિર્દેશ કરે છે. આર્મ રેસલિંગની આ શૈલી ભારે વ્યસ્ત રહે છેઆગળના હાથ અને કાંડા.
• દબાવું: પ્રેસમાં સ્પર્ધકનો સમાવેશ થાય છે જે તેમના ખભાને સંપૂર્ણપણે તેમના હાથની પાછળ રાખે છે. ઘણી વખત, આના પરિણામે સ્પર્ધકના ખભા તેમના પ્રતિસ્પર્ધીના ખભા પર લંબરૂપ બની જાય છે. આનાથી સામાન્ય રીતે એવું લાગે છે કે કુસ્તીબાજ તેમના વિરોધીના હાથને ટચપેડ તરફ ધકેલી રહ્યો છે. આ ટેકનીક ટ્રાઈસેપ્સ અને વ્યક્તિના શરીરના વજનનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરવા સક્ષમ બનાવે છે.

વિશ્વના ટોચના આર્મ રેસલર

કેનેડિયન ડેવોન લેરાટને વ્યાપકપણે સૌથી વધુ કુશળ માનવામાં આવે છે. અને વિશ્વમાં ઓળખી શકાય તેવા આર્મ રેસલર. 1999 થી આ રમતમાં સ્પર્ધા કરતા, લેરેટને 2008 માં સુપ્રસિદ્ધ જોન બ્રઝેન્કને 6-0થી હરાવીને વિશ્વના #1 આર્મ રેસલર તરીકે ઓળખવામાં આવી હતી. તે દિવસથી, લેરાટે મોટાભાગે તેનો શાહી દરજ્જો જાળવી રાખ્યો છે.

લેરાટ તેની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન એટલો પ્રભાવશાળી રહ્યો છે, હકીકતમાં, 2021 દરમિયાન તેના પ્રદર્શને તેના ઘણા સ્પર્ધકોને 45 વર્ષીય હાથ કુસ્તીબાજ રમતમાં અગાઉ ક્યારેય જોવા મળ્યો ન હતો તે શિખર પર હતો.

લેરાટના અભિવ્યક્ત વ્યક્તિત્વ અને ઘણા લોકપ્રિય ફિટનેસ પ્રભાવકો સાથે સહયોગ કરવાની ઇચ્છાને કારણે, આર્મ રેસલિંગની રમત મોટા પાયે ઑનલાઇન લોકપ્રિય બની છે. જ્યારે Larratt પોતે Youtube પર લગભગ 700,000 સબ્સ્ક્રાઇબર્સ ધરાવે છે, ત્યારે પ્લેટફોર્મ પર ઘણા આર્મ રેસલિંગ વીડિયો નિયમિતપણે લાખો વ્યૂઝ સુધી પહોંચે છે, જેમાં મલ્ટીપલ વિડિયોઝ 100-મિલિયન વ્યૂના આંકને તોડી નાખે છે. સમવધુ પ્રભાવશાળી, 2021 માં પ્રકાશિત થયેલ સિંગલ આર્મ રેસલિંગ વિડિઓને 326 મિલિયન વ્યૂ અને ગણતરી મળી છે! જ્યારે લેરેટને રમતની વિસ્ફોટક લોકપ્રિયતા માટે સંપૂર્ણ શ્રેય આપી શકાય તેમ નથી, તે કહેવું સલામત છે કે તેણે તેની તેજીની સફળતામાં ભૂમિકા ભજવી છે.

ગેમનો અંત

સ્પર્ધક જેણે ટચપેડ સામે તેમના પ્રતિસ્પર્ધીના હાથને પિન કરીને પૂર્વનિર્ધારિત મેચોમાંથી મોટાભાગની જીત મેળવે છે તે આર્મ રેસલિંગ મેચનો વિજેતા છે.