ATURAN OLAHRAGA GULAT LENGAN Peraturan Permainan - Cara Bergulat dengan Lengan

TUJUAN DARI GULAT LENGAN: Kalahkan lawan dan jepit tangan mereka dengan paksa ke meja.

JUMLAH PEMAIN : 2 pemain

BAHAN Meja, bantalan siku, bantalan sentuh, pegangan tangan, tali tangan

JENIS PERMAINAN Olahraga

HADIRIN Semua umur

GAMBARAN UMUM TENTANG GULAT LENGAN

Gulat lengan adalah olahraga yang mempertemukan dua kompetitor satu sama lain dalam kompetisi habis-habisan untuk mengadu kekuatan lengan. Secara tradisional merupakan permainan rekreasi yang dimainkan di antara teman-teman dari segala usia, gulat lengan selalu menjadi cara santai untuk menentukan siapa yang lebih kuat. Selama bertahun-tahun, permainan yang tampaknya sederhana ini telah berubah menjadi olahraga kompetitif yang sangat populer yang menjadi tuan rumahkompetisi dengan hadiah uang mencapai $250.000!

Menurut sejarahnya, gulat lengan modern tampaknya berasal dari Jepang sejak tahun 700 M! Namun, popularitas olahraga ini mencapai puncaknya pada Periode Edo Jepang antara tahun 1603 dan 1867. Di Amerika Serikat, gulat lengan mungkin banyak dipengaruhi oleh suku-suku asli Amerika yang mempraktikkan suatu bentuk gulat lengan di mana kedua kompetitornya bergulat tanpa meja.

Gulat lengan menjadi olahraga kompetitif yang terorganisir pada tahun 1950 dengan pembentukan Liga Gulat Pergelangan Tangan Dunia. Sejak saat itu, organisasi-organisasi seperti Federasi Gulat Lengan Dunia (WAF) telah terbentuk, menyelenggarakan acara-acara internasional yang kompetitif. Akan tetapi, baru pada tahun 2010, ketika Liga Gulat Lengan Dunia (WAL) dibentuk, popularitas olahraga ini benar-benar meningkat. Banyak dari pengakuan inidatang sebagai hasil dari viralitas media sosial, dengan kompetitor teratas, seperti Devon Larratt dari Kanada, yang mengumpulkan lebih dari 500.000 pengikut di berbagai platform media sosial.

PENYETELAN

PERALATAN

Mengingat kesederhanaan gulat lengan yang ekstrem, tidak ada peralatan yang diperlukan untuk bermain selain permukaan yang kokoh (umumnya meja). Namun, gulat lengan kompetitif menggunakan beberapa peralatan utama untuk membuat permainan lebih nyaman dan teknis:

• Tabel: Meskipun permukaan padat apa pun dapat digunakan, sebuah meja umumnya direkomendasikan bagi para kompetitor untuk mengistirahatkan siku mereka. Meja ini harus memiliki ketinggian yang memungkinkan kedua pegulat untuk sedikit bersandar di atas meja. Untuk kompetisi berdiri, meja ini harus berukuran 40 inci dari lantai ke bagian atas permukaan meja (28 inci untuk duduk).
• Bantalan Siku: Bantalan ini memberikan bantalan pada siku setiap peserta.
• Touch Pads: Bantalan ini biasanya ditempatkan di sisi meja dan merupakan target yang harus disematkan pada pergelangan tangan atau tangan lawan untuk menang.
• Genggaman Tangan: Biasanya hadir dalam bentuk pasak di tepi meja, pegangan ini adalah tempat setiap kompetitor menempatkan tangan bebas mereka.
• Tali Tangan: Meskipun jarang terjadi di sebagian besar kompetisi, tali tangan pada dasarnya mengikat kedua tangan kompetitor gulat bersama-sama untuk menghindari selip atau pemisahan selama pertandingan.

JENIS ACARA

Kompetisi gulat lengan dapat diikuti oleh kompetitor yang tidak kidal atau kompetitor yang kidal, tetapi karena demografi yang sederhana, lebih banyak orang yang berkompetisi di turnamen kidal.

Beberapa pegulat lengan berkompetisi di kedua jenis turnamen ini, dengan beberapa kompetitor yang sangat sukses memenangkan kompetisi kidal sebanyak yang mereka lakukan dengan tangan kanan.

Mirip dengan olahraga pertarungan fisik lainnya, kelas-kelas berat badan juga digunakan untuk memastikan kompetisi yang adil.

Di liga pro pria, kelas berat badan dibagi menjadi 4 kelompok:

• 165 kilogram ke bawah
• 166 hingga 195 pound
• 196 hingga 225 pound
• Di atas 225 pound

Liga amatir pria hanya dibagi menjadi 3 kelas berat badan:

• 175 pound ke bawah
• 176 hingga 215 pound
• Di atas 215 pound

Liga pro wanita dibagi ke dalam kelas-kelas berikut:

• 135 kilogram ke bawah
• 136 hingga 155 pound
• 156 hingga 175 pound
• Di atas 175 pound

GAMEPLAY

Pertandingan gulat lengan dimulai dengan kedua kompetitor saling mengaitkan jempol saat wasit memastikan kedua belah pihak memiliki cengkeraman yang adil. Setelah wasit menentukan posisi awal yang tepat, pertandingan segera dimulai setelah kata "mulai".

Biomekanika dasar menyoroti pentingnya awal yang baik-mendapatkan keuntungan sekecil apa pun di awal pertandingan memungkinkan pegulat menggunakan gravitasi untuk keuntungan mereka dan semakin meningkatkan daya ungkit mereka. Karena itu, banyak pertandingan dapat berakhir dalam sepersekian detik jika pegulat tidak dapat mencocokkantekanan awal yang eksplosif dari lawan.

Ronde gulat lengan berlanjut hingga salah satu peserta menjepit lengan lawannya di atas touchpad atau melakukan pelanggaran. Dalam banyak kasus, pegulat yang memiliki kemampuan setara akan menemukan diri mereka dalam kebuntuan yang melelahkan di sebagian besar pertandingan, yang menghasilkan pertarungan daya tahan yang dapat berlangsung lebih dari lima menit dalam kasus-kasus ekstrem!

Lihatlah ronde di WAL ini yang berlangsung hampir 7 menit!

Ronde Gulat Lengan Terpanjang Dalam Sejarah WAL

PENILAIAN

Sebagian besar kompetisi gulat lengan menampilkan format best-of-three. Kompetitor mana pun yang memenangkan dua ronde adalah pemenang pertandingan.

Pada tingkat kompetisi yang lebih rendah (atau ronde awal turnamen), ronde tunggal (atau "tarikan") sering digunakan untuk menentukan pesaing mana yang maju.

Pada tingkat kompetisi yang tinggi, beberapa turnamen menampilkan "pertandingan super." Acara yang sangat dinanti-nantikan ini mempertemukan dua pegulat lengan papan atas melawan satu sama lain dalam pertandingan yang mengharuskan salah satu pegulat untuk menang antara empat hingga enam ronde.

ATURAN

Peraturan gulat lengan diberlakukan untuk memastikan tidak ada peserta yang mendapatkan keuntungan yang tidak adil dan meminimalisir terjadinya cedera. Di sebagian besar kompetisi, dua pelanggaran sama dengan kekalahan otomatis bagi pelanggar. Peraturan ini ditegakkan oleh dua wasit-satu di setiap sisi meja.

• Keputusan wasit tidak dapat diganggu gugat.
• Kompetitor harus memulai ronde dengan posisi bahu saling berhadapan.
• Tangan yang tidak bergulat harus tetap berada di atas pasak pegangan tangan selama pertandingan berlangsung.
• Bahu peserta tidak boleh melewati garis tengah meja selama ronde berlangsung.
• Melepaskan diri dari cengkeraman lawan dengan sengaja untuk memulai kembali sebuah ronde adalah sebuah pelanggaran.
• Kompetitor harus memulai ronde dengan setidaknya satu kaki di atas tanah (ini tidak berlaku untuk sisa pertandingan).
• Kedua kompetitor harus menjaga siku mereka tetap bersentuhan dengan bantalan siku selama satu ronde.
• Kekuatan yang diberikan harus sepenuhnya menyamping; kekuatan yang diberikan ke arah tubuh sendiri dapat secara ilegal menarik lawan ke arah meja.
• Start yang salah akan menghasilkan peringatan; dua start yang salah akan menghasilkan pelanggaran.

TEKNIK YANG TEPAT

Secara tradisional, pertandingan gulat lengan dirancang untuk semata-mata tentang kekuatan lengan/bahu. Karena itu, banyak pegulat lengan rekreasi akan melarang gerakan tubuh apa pun selain dari lengan yang bergulat.

Namun demikian, dalam gulat lengan kompetitif, seluruh tubuh dapat digunakan untuk membantu menjepit lengan lawan, termasuk bersandar dan menggunakan seluruh berat badan untuk meningkatkan daya ungkit. Para kompetitor biasanya ingin menjaga agar lengan bagian atas tetap berada di tengah dan ditarik lebih dekat ke tubuh mereka jika memungkinkan.

Selain itu, para kompetitor menggunakan berbagai teknik untuk memberi mereka lebih banyak keuntungan selama pertandingan, beberapa di antaranya termasuk:

• Tekanan Tekanan melibatkan teknik apa pun yang menempatkan lawan pada posisi yang tidak menguntungkan. Tekanan ini dapat diterapkan pada tangan lawan (seperti menekuk pergelangan tangan ke belakang) atau lengan (sedikit menarik tangan lawan ke arah sisi Anda). Kedua bentuk tekanan ini meningkatkan daya ungkit pengguna sekaligus mengurangi daya ungkit lawan.
• Mengaitkan: Hooking adalah teknik yang memaksa kompetitor untuk menundukkan lengan bawah dan pergelangan tangan mereka, sehingga kedua telapak tangan kompetitor menghadap ke arah tubuh mereka sendiri. Karena posisi menunduk ini, otot bisep sangat terlibat dalam gaya gulat lengan ini.
• Top Roll: Kebalikan dari kuncian, guling atas adalah pronasi lengan bawah dari kedua kompetitor, yang pada dasarnya membuat setiap kompetitor membuat kepalan tangan ke bawah mengarah ke lawan. Gaya gulat lengan ini sangat melibatkan lengan bawah dan pergelangan tangan.
• Menekan: Sebuah press melibatkan seorang kompetitor yang memposisikan bahu mereka sepenuhnya di belakang tangan mereka. Sering kali, hal ini menyebabkan bahu kompetitor menjadi tegak lurus dengan bahu lawan mereka. Hal ini umumnya membuat pegulat terlihat seperti mendorong lengan lawan mereka ke arah touchpad. Teknik ini memungkinkan penggunaan trisep dan berat badan seseorang dengan lebih baik.

PEGULAT LENGAN TERBAIK DI DUNIA

Devon Larratt dari Kanada secara luas dianggap sebagai pegulat lengan paling berprestasi dan paling dikenal di dunia. Berkompetisi dalam olahraga ini sejak tahun 1999, Larratt diakui sebagai pegulat lengan nomor satu dunia pada tahun 2008 setelah mengalahkan John Brzenk yang legendaris dengan skor 6-0. Sejak saat itu, Larratt sebagian besar mempertahankan statusnya sebagai raja.

Larratt telah begitu dominan sepanjang kariernya, faktanya, penampilannya sepanjang tahun 2021 membuat banyak pesaingnya menyebut pegulat berusia 45 tahun ini berada di puncak yang belum pernah terlihat sebelumnya dalam olahraga ini.

Berkat kepribadian Larratt yang ekspresif dan kesediaannya untuk berkolaborasi dengan banyak influencer kebugaran populer, olahraga gulat lengan menjadi sangat populer di dunia maya. Larratt sendiri memiliki hampir 700.000 pelanggan di Youtube, dan banyak video gulat lengan di platform tersebut yang secara teratur mencapai jutaan penayangan, dengan beberapa Bahkan yang lebih mengesankan, satu video gulat lengan yang diterbitkan pada tahun 2021 telah ditonton sebanyak 326 juta kali dan terus bertambah! Meskipun Larratt tidak dapat dikreditkan sepenuhnya atas popularitas olahraga ini, dapat dikatakan bahwa ia berperan dalam kesuksesan yang luar biasa.

AKHIR PERMAINAN

Kompetitor yang memenangkan sebagian besar pertandingan yang telah ditentukan dengan menjepit tangan lawannya pada touchpad adalah pemenang pertandingan gulat lengan.