PERATURAN SUKAN GULUNG LENGAN Peraturan Permainan - Cara Gusti Lengan

OBJEKTIF GULATAN LENGAN: Kalahkan pihak lawan dan sematkan tangan mereka secara paksa ke meja.

BILANGAN PEMAIN : 2 pemain

BAHAN : Meja, pad siku, pad sentuh, genggaman tangan, tali tangan

JENIS PERMAINAN : Sukan

PENONTON : Semua peringkat umur

TINJAUAN GULA LENGAN

Gusti lengan ialah sukan yang mempertandingkan dua pesaing antara satu sama lain dalam pertandingan habis-habisan lengan yang kasar kekuatan. Secara tradisinya permainan rekreasi yang dimainkan di kalangan rakan-rakan dari semua peringkat umur, gusti lengan sentiasa menjadi cara kasual untuk menentukan siapa yang lebih kuat. Selama bertahun-tahun, permainan yang mudah menipu ini telah berubah menjadi sukan kompetitif yang mengejutkan popular yang menganjurkan pertandingan dengan hadiah wang mencecah $250,000!

Secara sejarah, gusti lengan moden nampaknya berasal dari Jepun sejak 700 Masihi! Tetapi populariti sukan ini memuncak semasa Zaman Edo Jepun antara 1603 dan 1867. Di Amerika Syarikat, gusti lengan mungkin telah dipengaruhi secara meluas oleh puak asli Amerika yang mengamalkan satu bentuk gusti lengan di mana kedua-dua pesaing bergusti tanpa meja.

Gusti lengan menjadi sukan kompetitif yang dianjurkan pada tahun 1950 dengan pembentukan Liga Gusti Wrist Dunia. Sejak itu, organisasi seperti Persekutuan gusti Lengan Dunia (WAF) telah membentuk, menganjurkan acara antarabangsa yang kompetitif. IaNamun, pada pembentukan Liga gusti Lengan Dunia (WAL) pada 2010, populariti sukan itu benar-benar meningkat. Kebanyakan pengiktirafan ini datang hasil daripada viral media sosial, dengan pesaing utama, seperti Canadian Devon Larratt, mengumpul lebih 500,000 pengikut di pelbagai platform media sosial.

SETUP

PERALATAN

Memandangkan kesederhanaan yang melampau dalam gusti lengan, tiada peralatan diperlukan untuk bermain selain permukaan pepejal (biasanya meja). Walau bagaimanapun, gusti lengan yang kompetitif menggunakan beberapa peralatan utama untuk menjadikan permainan lebih selesa dan teknikal:

• Jadual: Walaupun sebarang permukaan pepejal harus berfungsi, meja biasanya disyorkan untuk pesaing meletakkan siku mereka. Meja ini hendaklah pada ketinggian yang membolehkan kedua-dua ahli gusti bersandar sedikit di atas meja. Untuk pertandingan berdiri, meja ini hendaklah 40 inci dari lantai ke bahagian atas permukaan meja (28 inci untuk tempat duduk).
• Pelapik Siku: Pelapik ini memberikan kusyen kepada setiap siku peserta .
• Pad Sentuh: Pad ini biasanya diletakkan di bahagian tepi meja dan merupakan sasaran yang setiap pesaing mesti menyematkan pergelangan tangan atau tangan lawan mereka untuk menang.
• Genggaman Tangan: Biasanya terdapat dalam bentuk pasak di tepi meja, genggaman ini adalah tempat setiap pesaing meletakkan bebas merekatangan.
• Tali Tangan: Walaupun jarang dalam kebanyakan pertandingan, tali tangan pada asasnya mengikat kedua-dua tangan gusti pesaing bersama-sama untuk mengelakkan tergelincir atau pemisahan semasa perlawanan.

JENIS ACARA

Pertandingan gusti lengan boleh sama ada untuk pesaing tangan kanan atau pesaing kidal. Walau bagaimanapun, disebabkan demografi yang mudah, lebih ramai orang bersaing dalam kejohanan tangan kanan.

Sesetengah ahli gusti lengan bersaing dalam kedua-dua jenis kejohanan, dengan beberapa pesaing yang sangat berjaya memenangi banyak pertandingan kidal seperti yang mereka lakukan kanan- tangan.

Serupa dengan sukan tempur fizikal lain, kelas berat juga digunakan untuk memastikan persaingan yang adil.

Dalam liga pro lelaki, kelas berat dibahagikan kepada 4 kumpulan:

• 165 paun dan ke bawah
• 166 hingga 195 paun
• 196 hingga 225 paun
• Melebihi 225 paun

Amatur lelaki liga dibahagikan kepada 3 kelas berat sahaja:

• 175 paun dan ke bawah
• 176 hingga 215 paun
• Melebihi 215 paun

Liga pro wanita dibahagikan kepada kelas berat berikut:

• 135 paun dan ke bawah
• 136 hingga 155 paun
• 156 hingga 175 paun
• Melebihi 175 paun

MAINKAN

Perlawanan gusti lengan bermula dengan kedua-dua pesaing saling mengunci ibu jari sambil pengadil memastikan kedua-dua pihak mempunyai cengkaman yang adil. Setelah pengadil menentukan akedudukan permulaan yang betul dicapai, perlawanan akan bermula dengan serta-merta apabila perkataan "pergi".

Kedua-dua pesaing kemudian cuba menghentak tangan pihak lawan ke pad sentuh berdekatan. Biomekanik asas menyerlahkan kepentingan permulaan yang baik—mendapatkan kelebihan sedikit pun pada permulaan perlawanan membolehkan ahli gusti menggunakan graviti untuk kelebihan mereka dan seterusnya meningkatkan leverage mereka. Oleh sebab itu, banyak perlawanan boleh tamat dalam sepersekian saat jika ahli gusti tidak dapat menandingi tekanan permulaan letupan lawannya.

Pusingan gusti lengan diteruskan sehingga seorang pesaing menyematkan lengan lawannya pada pad sentuh atau melakukan kesalahan. Dalam banyak kes, ahli gusti yang setara akan mendapati diri mereka dalam kebuntuan yang melelahkan untuk kebanyakan perlawanan, mengakibatkan pertarungan ketahanan yang boleh bertahan lebih daripada lima minit dalam kes yang melampau!

Lihat pusingan ini dalam WAL yang berlangsung hampir 7 minit!

Pusingan Gusti Lengan Paling Lama Dalam Sejarah WAL

PEMARAHAN

Kebanyakan pertandingan gusti lengan menampilkan format terbaik daripada tiga. Mana-mana pesaing yang memenangi dua pusingan ialah pemenang perlawanan itu.

Di peringkat rendah pertandingan (atau pusingan awal kejohanan), pusingan tunggal (atau “tarik”) sering digunakan untuk menentukan pesaing yang mara.

Pada tahap persaingan yang tinggi, beberapa kejohanan menampilkan "perlawanan super". Acara yang dinanti-nantikan ini menggabungkan dua cabang teratasahli gusti menentang satu sama lain dalam perlawanan yang memerlukan seorang ahli gusti menang antara empat dan enam pusingan keseluruhan.

PERATURAN

Peraturan gusti lengan disediakan untuk memastikan tiada pesaing yang diberi kelebihan yang tidak adil dan kecederaan yang minimum berlaku. Dalam kebanyakan pertandingan, dua kesalahan menyamai kehilangan automatik bagi pihak pesalah. Peraturan ini dikuatkuasakan oleh dua pengadil—seorang di setiap sisi meja.

• Keputusan pengadil tidak boleh dicabar.
• Pesaing mesti memulakan pusingan dengan bahu mereka segi empat sama antara satu sama lain .
• Tangan bukan gusti mesti kekal pada pasak genggaman tangan untuk keseluruhan perlawanan.
• Bahu pesaing tidak boleh melepasi garisan tengah meja semasa pusingan.
• Melepaskan diri dari cengkaman lawan dengan sengaja untuk memulakan semula pusingan adalah satu kesalahan.
• Pesaing mesti memulakan pusingan dengan sekurang-kurangnya satu kaki di atas tanah (ini tidak terpakai untuk baki perlawanan).
• Kedua-dua pesaing mesti memastikan siku mereka bersentuhan dengan pad siku untuk keseluruhan pusingan.
• Daya yang dikenakan mestilah ke sisi sepenuhnya; daya yang dikenakan ke atas badan sendiri boleh secara tidak sah menarik pihak lawan ke arah meja.
• Permulaan yang salah mengakibatkan amaran; dua permulaan palsu mengakibatkan kesalahan.

TEKNIK YANG BETUL

Secara tradisinya, perlawanan gusti lengan direka bentuk semata-mata mengenai kekuatan lengan/bahu. Disebabkan ini,ramai ahli gusti lengan rekreasi tidak akan membenarkan sebarang pergerakan badan selain daripada lengan gusti.

Maksudnya, dalam gusti lengan yang kompetitif, seluruh badan boleh digunakan untuk membantu menyemat lengan lawan. Ini termasuk bersandar dan menggunakan berat badan penuh seseorang untuk meningkatkan leverage. Pesaing biasanya mahu mengekalkan lengan atas mereka di tengah dan ditarik lebih dekat ke badan mereka apabila boleh.

Selain itu, pesaing menggunakan pelbagai teknik untuk memberikan diri mereka lebih pengaruh semasa perlawanan. Sebahagian daripada ini termasuk:

• Tekanan : Tekanan melibatkan sebarang teknik yang meletakkan pihak lawan dalam kedudukan yang tidak menguntungkan. Tekanan ini boleh dikenakan pada tangan pihak lawan (seperti membengkokkan pergelangan tangan ke belakang) atau lengan (menarik sedikit tangan pihak lawan ke arah sisi anda sendiri). Kedua-dua bentuk tekanan ini meningkatkan leveraj pengguna sambil mengurangkan leveraj pihak lawan.
• Mencangkuk: Mencangkuk ialah teknik yang memaksa pesaing untuk melengkungkan lengan bawah dan pergelangan tangan mereka. Ini mengakibatkan kedua-dua tapak tangan pesaing menghadap badan mereka sendiri. Disebabkan supinasi ini, bisep banyak terlibat dalam gaya gusti lengan ini.
• Gulungan Atas: Bertentangan dengan cangkuk, guling atas menundukkan lengan bawah kedua-dua pesaing. Ini menyebabkan setiap pesaing pada dasarnya membuat penumbuk tapak tangan menghala ke arah lawan mereka. Gaya gusti lengan ini sangat menariklengan bawah dan pergelangan tangan.
• Menekan: Tekan melibatkan pesaing meletakkan sepenuhnya bahu mereka di belakang tangan mereka. Banyak kali, ini mengakibatkan bahu pesaing menjadi serenjang dengan bahu lawan mereka. Ini biasanya menjadikan ia kelihatan seperti ahli gusti sedang menolak lengan lawannya ke arah pad sentuh. Teknik ini membolehkan penggunaan trisep dan berat badan seseorang dengan lebih baik.

PESILAT LENGAN TOP DUNIA

Devon Larratt Kanada secara meluas dianggap sebagai yang paling berjaya dan ahli gusti lengan yang dikenali di dunia. Bertanding dalam sukan ini sejak 1999, Larratt diiktiraf sebagai ahli gusti lengan #1 dunia pada 2008 selepas menewaskan legenda John Brzenk 6–0. Sejak hari itu, Larratt kebanyakannya mengekalkan status rajanya.

Larratt begitu dominan sepanjang kariernya, malah, prestasinya sepanjang 2021 memaksa ramai pesaingnya untuk menyuarakan bahawa lengan berusia 45 tahun itu ahli gusti berada pada tahap kemuncak yang tidak pernah dilihat dalam sukan ini.

Berkat personaliti ekspresif Larratt dan kesanggupan untuk bekerjasama dengan ramai pengaruh kecergasan popular, sukan gusti lengan telah berkembang secara besar-besaran dalam talian. Walaupun Larratt sendiri mempunyai hampir 700,000 pelanggan di Youtube, banyak video gusti lengan di platform kerap mencapai berjuta-juta tontonan, dengan berbilang video melepasi 100 juta tontonan. Malahlebih mengagumkan, video gusti lengan tunggal yang diterbitkan pada tahun 2021 telah memperoleh 326 juta tontonan dan semakin bertambah! Walaupun Larratt tidak boleh dikreditkan sepenuhnya untuk populariti meledak sukan itu, adalah selamat untuk mengatakan dia memainkan peranan dalam kejayaannya yang berkembang pesat.

TAMAT PERMAINAN

Pesaing yang memenangi majoriti perlawanan yang telah ditetapkan dengan menyematkan tangan lawan mereka pada pad sentuh ialah pemenang perlawanan gusti lengan.