आर्म रेसलिंग स्पोर्ट रूल्स गेम रूल्स - आर्म रेसल कैसे करें

आर्म कुश्ती का उद्देश्य: प्रतिद्वंद्वी पर हावी हों और टेबल के खिलाफ जबरदस्ती अपना हाथ डालें।

खिलाड़ियों की संख्या : 2 खिलाड़ी

सामग्री : टेबल, एल्बो पैड, टच पैड, हैंड ग्रिप, हैंड स्ट्रैप

गेम का प्रकार : स्पोर्ट

दर्शक : सभी उम्र

आर्म रेसलिंग का अवलोकन

आर्म रेसलिंग एक ऐसा खेल है जो दो प्रतिस्पर्धियों को ब्रूट आर्म की ऑल-आउट प्रतियोगिता में एक दूसरे के खिलाफ खड़ा करता है। ताकत। परंपरागत रूप से सभी उम्र के दोस्तों के बीच खेला जाने वाला एक मनोरंजक खेल, आर्म रेसलिंग हमेशा यह निर्धारित करने का एक आकस्मिक तरीका रहा है कि कौन मजबूत व्यक्ति था। इन वर्षों में, यह भ्रामक सरल खेल आश्चर्यजनक रूप से लोकप्रिय प्रतिस्पर्धी खेल में बदल गया है जो $250,000 तक पहुंचने वाली पुरस्कार राशि के साथ प्रतियोगिताओं की मेजबानी करता है!

ऐतिहासिक रूप से, आधुनिक आर्म रेसलिंग की शुरुआत 700 AD में जापानियों से हुई थी! लेकिन इस खेल की लोकप्रियता 1603 और 1867 के बीच जापान के ईदो काल के दौरान चरम पर थी। संयुक्त राज्य अमेरिका में, आर्म रेसलिंग मूल अमेरिकी जनजातियों से व्यापक रूप से प्रभावित हो सकती है, जो आर्म रेसलिंग के एक रूप का अभ्यास करते थे जिसमें दोनों प्रतियोगी टेबल के बिना कुश्ती करते थे।

वर्ल्ड राइट रेसलिंग लीग के गठन के साथ 1950 में आर्म रेसलिंग एक संगठित प्रतिस्पर्धी खेल बन गया। तब से, वर्ल्ड आर्म रेसलिंग फेडरेशन (डब्ल्यूएएफ) जैसे संगठनों ने प्रतिस्पर्धी अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रमों की मेजबानी करते हुए गठन किया है। यहवर्ल्ड आर्म रेसलिंग लीग (WAL) के 2010 के गठन तक, हालांकि, खेल की लोकप्रियता वास्तव में दूर नहीं हुई थी। इस मान्यता में से अधिकांश सोशल मीडिया वायरलिटी के परिणाम के रूप में आई, शीर्ष प्रतियोगियों के साथ, जैसे कि कैनेडियन डेवोन लैरैट, ने कई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर 500,000 से अधिक अनुयायियों को इकट्ठा किया।

सेटअप

उपकरण

बाहु कुश्ती की अत्यधिक सादगी को देखते हुए, ठोस सतह (आमतौर पर एक टेबल) के अलावा खेलने के लिए किसी अन्य उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, प्रतिस्पर्धी हाथ कुश्ती खेल को और अधिक आरामदायक और तकनीकी बनाने के लिए उपकरणों के कुछ महत्वपूर्ण टुकड़ों का उपयोग करती है:

• टेबल: हालांकि किसी भी ठोस सतह को काम करना चाहिए, आम तौर पर एक टेबल की सिफारिश की जाती है प्रतियोगियों के लिए अपनी कोहनी आराम करने के लिए। यह टेबल इतनी ऊंचाई की होनी चाहिए कि दोनों पहलवान टेबल के ऊपर थोड़ा झुक सकें। खड़ी प्रतियोगिताओं के लिए, यह तालिका फर्श से टेबल की सतह के शीर्ष तक 40 इंच (बैठने के लिए 28 इंच) होनी चाहिए।
• एल्बो पैड: ये पैड प्रत्येक प्रतियोगी की कोहनी को कुशन प्रदान करते हैं। .
• टच पैड: ये पैड आमतौर पर टेबल के किनारों पर रखे जाते हैं और ये लक्ष्य होते हैं कि जीतने के लिए प्रत्येक प्रतियोगी को अपने प्रतिद्वंद्वी की कलाई या हाथ को पिन करना चाहिए।
• हैंड ग्रिप्स: आमतौर पर टेबल के किनारों पर एक खूंटी के रूप में मौजूद होते हैं, ये ग्रिप्स वह जगह होती हैं जहां प्रत्येक प्रतियोगी अपनी मुफ्त जगह रखता हैhand.
• हाथ का पट्टा: हालांकि अधिकांश प्रतियोगिताओं में दुर्लभ, हाथ का पट्टा अनिवार्य रूप से मैच के दौरान फिसलन या अलगाव से बचने के लिए दोनों प्रतियोगियों के कुश्ती हाथों को एक साथ बांधता है।

इवेंट्स के प्रकार

आर्म कुश्ती प्रतियोगिताएं या तो दाएं हाथ के प्रतियोगियों या बाएं हाथ के प्रतियोगियों के लिए हो सकती हैं। हालांकि, सरल जनसांख्यिकी के कारण, कई और लोग दाएं हाथ के टूर्नामेंट में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

कुछ हाथ के पहलवान दोनों प्रकार के टूर्नामेंट में प्रतिस्पर्धा करते हैं, कुछ बहुत ही सफल प्रतियोगी बाएं हाथ की प्रतियोगिताओं में उतनी ही जीत हासिल करते हैं जितनी वे दाएं हाथ से करते हैं- हाथ वाले।

अन्य शारीरिक मुकाबला खेलों के समान, निष्पक्ष प्रतिस्पर्धा सुनिश्चित करने के लिए वजन वर्गों का भी उपयोग किया जाता है।

पुरुषों की प्रो लीग में, भार वर्गों को 4 समूहों में बांटा गया है:

• 165 पाउंड और उससे कम
• 166 से 195 पाउंड
• 196 से 225 पाउंड
• 225 पाउंड से ऊपर

पुरुषों के शौकिया लीग को केवल 3 भार वर्गों में बांटा गया है:

• 175 पाउंड और उससे कम
• 176 से 215 पाउंड
• 215 पाउंड से ऊपर

महिलाओं की प्रो लीग को निम्नलिखित भार वर्गों में बांटा गया है:

• 135 पाउंड और उससे कम
• 136 से 155 पाउंड
• 156 से 175 पाउंड
• 175 पाउंड से ऊपर

गेमप्ले

एक आर्म रेसलिंग मैच की शुरुआत दोनों प्रतियोगियों के अंगूठों को आपस में मिलाने से होती है क्योंकि रेफरी सुनिश्चित करता है कि दोनों पक्षों की पकड़ अच्छी हो। एक बार रेफरी निर्धारित करता हैउचित प्रारंभिक स्थिति प्राप्त करने के बाद, मैच तुरंत "गो" शब्द से शुरू होता है।

फिर दोनों प्रतियोगी प्रतिद्वंद्वी के हाथ को पास के टचपैड पर पटकने का प्रयास करते हैं। बेसिक बायोमैकेनिक्स एक अच्छी शुरुआत के महत्व को उजागर करता है - मैच की शुरुआत में थोड़ा सा भी लाभ प्राप्त करने से पहलवान अपने लाभ के लिए गुरुत्वाकर्षण का उपयोग कर सकता है और अपने उत्तोलन को और बढ़ा सकता है। इस वजह से, यदि कोई पहलवान अपने प्रतिद्वंद्वी के विस्फोटक शुरुआती प्रेस का मुकाबला नहीं कर पाता है, तो कई मैच सेकंड के एक अंश के भीतर समाप्त हो सकते हैं।

एक हाथ कुश्ती का दौर तब तक जारी रहता है जब तक कि एक प्रतियोगी अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ को टचपैड के खिलाफ पिन नहीं करता या फाउल नहीं करता। कई मामलों में, समान रूप से मेल खाने वाले पहलवान अधिकांश मैच के लिए खुद को भीषण गतिरोध में पाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप धीरज की लड़ाई हो सकती है जो चरम मामलों में पांच मिनट से अधिक समय तक चल सकती है!

WAL में इस दौर को देखें यह लगभग 7 मिनट तक चला!

WAL इतिहास का सबसे लंबा आर्मरेस्लिंग राउंड

स्कोरिंग

अधिकांश आर्म रेसलिंग प्रतियोगिताओं में बेस्ट-ऑफ़-थ्री प्रारूप होता है। जो भी प्रतियोगी दो राउंड जीतता है वह मैच का विजेता होता है।

प्रतियोगिता के निचले स्तरों (या शुरुआती टूर्नामेंट राउंड) में, सिंगल राउंड (या "पुल") का उपयोग अक्सर यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कौन सा प्रतियोगी आगे बढ़ता है।

प्रतियोगिता के उच्च स्तर पर, कुछ टूर्नामेंटों में "सुपर मैच" होता है। ये उच्च प्रत्याशित घटनाएँ दो शीर्ष स्तरीय भुजाओं को गड्ढा करती हैंएक मैच में एक दूसरे के खिलाफ पहलवान जिसमें चार और छह कुल राउंड के बीच एक पहलवान को जीतने की आवश्यकता होती है।

नियम

यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई प्रतियोगी नहीं है, हाथ कुश्ती नियम मौजूद हैं। अनुचित लाभ दिया जाता है और न्यूनतम चोटें आती हैं। अधिकांश प्रतियोगिताओं में, दो फाउल अपराधी की ओर से स्वत: जब्ती के बराबर होते हैं। इन नियमों को दो रेफरी द्वारा लागू किया जाता है—मेज के प्रत्येक तरफ एक।

• रेफरी के फैसले को चुनौती नहीं दी जा सकती।
• प्रतिस्पर्धियों को अपने कंधों को एक दूसरे के साथ चौकोर करके एक राउंड शुरू करना चाहिए। .
• मैच की संपूर्णता के लिए गैर-कुश्ती वाले हाथ को हैंड ग्रिप पेग पर रहना चाहिए।
• राउंड के दौरान प्रतियोगी का कंधा टेबल की मध्य रेखा को पार नहीं कर सकता।
• गोल को फिर से शुरू करने के लिए जानबूझकर प्रतिद्वंद्वी की पकड़ से बचना एक फाउल है।
• प्रतिस्पर्धियों को राउंड की शुरुआत कम से कम एक पैर जमीन पर रखकर करनी चाहिए (यह मैच के शेष भाग के लिए लागू नहीं होता है)।<11
• दोनों प्रतियोगियों को पूरे राउंड के लिए अपनी कोहनी को एल्बो पैड के संपर्क में रखना चाहिए।
• लागू बल पूरी तरह से साइड में होना चाहिए; अपने शरीर पर लगाया गया बल विरोधी को टेबल की ओर अवैध रूप से खींच सकता है।
• झूठी शुरुआत से चेतावनी मिलती है; दो झूठी शुरुआत का परिणाम एक फाउल होता है।

उचित तकनीक

परंपरागत रूप से, आर्म रेसलिंग मैच केवल हाथ/कंधे की ताकत के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। इसके कारण,कई मनोरंजक आर्म रेसलर कुश्ती आर्म के अलावा किसी भी शारीरिक गतिविधि की अनुमति नहीं देंगे।

जिसने कहा, प्रतिस्पर्धी आर्म रेसलिंग में, प्रतिद्वंद्वी की बांह को पिन करने में मदद करने के लिए पूरे शरीर का उपयोग किया जा सकता है। इसमें उत्तोलन बढ़ाने के लिए झुकना और अपने पूरे शरीर के वजन का उपयोग करना शामिल है। प्रतियोगी आमतौर पर अपने ऊपरी बांह को केंद्रित रखना चाहते हैं और जब संभव हो तो अपने शरीर के करीब खींच लेते हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:

• दबाव : दबाव में कोई भी तकनीक शामिल होती है जो प्रतिद्वंद्वी को नुकसानदेह स्थिति में रखती है। इन दबावों को प्रतिद्वंद्वी के हाथ पर लागू किया जा सकता है (जैसे कि उनकी कलाई को पीछे झुकाना) या बांह (प्रतिद्वंद्वी के हाथ को अपनी तरफ से थोड़ा खींचना)। ये दोनों दबाव रूप प्रतिद्वंद्वी के उत्तोलन को कम करते हुए उपयोगकर्ता के लाभ को बढ़ाते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि दोनों प्रतियोगियों की हथेलियां उनके अपने शरीर के सामने होती हैं। इस supination के कारण, बाइसेप्स आर्म रेसलिंग की इस शैली में भारी रूप से शामिल हैं।
• टॉप रोल: हुकिंग के विपरीत, एक टॉप रोल दोनों प्रतियोगियों के अग्रबाहु का उच्चारण करता है। इसका परिणाम प्रत्येक प्रतियोगी को अनिवार्य रूप से अपने प्रतिद्वंद्वी की ओर इशारा करते हुए हथेली से नीचे मुट्ठी बनाने में होता है। हाथ की कुश्ती की यह शैली भारी पड़ती हैअग्रबाहु और कलाई।
• दबाना: एक प्रेस में एक प्रतियोगी को अपने कंधे को पूरी तरह से अपने हाथ के पीछे रखना होता है। कई बार, इसका परिणाम प्रतियोगी के कंधे अपने प्रतिद्वंद्वी के कंधों के लंबवत हो जाते हैं। इससे आमतौर पर ऐसा लगता है कि पहलवान अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ को टचपैड की ओर धकेल रहा है। यह तकनीक ट्राइसेप्स और एक व्यक्ति के शरीर के वजन के बेहतर उपयोग को सक्षम बनाती है।

दुनिया के शीर्ष एआरएम पहलवान

कनाडाई डेवोन लैरैट को व्यापक रूप से सबसे कुशल माना जाता है और दुनिया में पहचानने योग्य हाथ पहलवान। 1999 से खेल में प्रतिस्पर्धा करते हुए, लैराट को 2008 में प्रसिद्ध जॉन ब्रजेनक को 6-0 से हराकर दुनिया के #1 हाथ पहलवान के रूप में पहचाना गया। उस दिन के बाद से, लैरैट ने ज्यादातर अपनी शाही स्थिति को बरकरार रखा है।

लारेट अपने पूरे करियर में इतना प्रभावशाली रहा है, वास्तव में, 2021 के दौरान उसके प्रदर्शन ने उसके कई प्रतिस्पर्धियों को यह कहने के लिए मजबूर कर दिया कि 45 वर्षीय हाथ पहलवान खेल में पहले कभी नहीं देखे गए शिखर पर थे।

लारेट के अभिव्यंजक व्यक्तित्व और कई लोकप्रिय फिटनेस प्रभावकों के साथ सहयोग करने की इच्छा के लिए धन्यवाद, हाथ कुश्ती का खेल व्यापक रूप से ऑनलाइन लोकप्रिय हो गया है। जबकि Larratt के खुद Youtube पर लगभग 700,000 सब्सक्राइबर हैं, प्लेटफॉर्म पर कई आर्म रेसलिंग वीडियो नियमित रूप से लाखों व्यूज तक पहुंचते हैं, जिसमें मल्टीपल वीडियो 100-मिलियन व्यू मार्क को तोड़ते हैं। यहां तक ​​कीअधिक प्रभावशाली, 2021 में प्रकाशित एक सिंगल आर्म रेसलिंग वीडियो को 326 मिलियन व्यूज और गिनती मिली है! जबकि Larratt को खेल की विस्फोटक लोकप्रियता के लिए पूरी तरह से श्रेय नहीं दिया जा सकता है, यह कहना सुरक्षित है कि उन्होंने इसकी बढ़ती सफलता में एक भूमिका निभाई है।

खेल का अंत

प्रतियोगी जो टचपैड के खिलाफ अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ को पिन करके पूर्व निर्धारित मैचों में से अधिकांश जीतता है, आर्म रेसलिंग मैच का विजेता होता है।