ПРАВІЛЫ СПОРТУ АРМ-БАРАЦЬБЫ Правілы гульні - Як весці армрэстлінг

МЭТА АРМРЭСТЛІНГУ: Адолець суперніка і з сілай прыціснуць яго руку да стала.

КОЛЬКАСЦЬ ГУЛЬЦОЎ : 2 гульцы

МАТЭРЫЯЛЫ : Стол, налакотнікі, сэнсарныя падушачкі, ручкі, рэмень для рук

ТЫП ГУЛЬНІ : Спорт

АЎДЫТОРЫЯ : Усе ўзросты

АГЛЯД АРМРЭСТЛІНГУ

Армрэстлінг - гэта від спорту, які супрацьстаіць двум канкурэнтам адзін супраць аднаго ў татальным спаборніцтве грубай рукой сіла. Армрэстлінг, традыцыйна забаўляльная гульня, у якую гуляюць сябры ўсіх узростаў, заўсёды быў нязмушаным спосабам вызначыць, хто мацнейшы. На працягу многіх гадоў гэтая зманліва простая гульня пераўтварылася ў надзіва папулярны спаборніцкі від спорту, у якім праводзяцца спаборніцтвы з прызавымі фондамі, якія дасягаюць 250 000 долараў!

Гістарычна склалася так, што сучасны армрэстлінг паходзіць ад японцаў яшчэ ў 700 годзе нашай эры! Але пік папулярнасці гэтага віду спорту дасягнуў у японскі перыяд Эда паміж 1603 і 1867 гадамі. У Злучаных Штатах армрэстлінг, магчыма, знаходзіўся пад вялікім уплывам індзейскіх плямёнаў, якія практыкавалі форму армрэстлінгу, у якой абодва ўдзельнікі змагаліся без стала.

Армрэстлінг стаў арганізаваным спаборніцкім відам спорту ў 1950 годзе з утварэннем Сусветнай лігі па кісцевай барацьбе. З тых часоў узніклі такія арганізацыі, як Сусветная федэрацыя армрэстлінгу (WAF), якая праводзіць міжнародныя спаборніцтвы. ГэтаАднак толькі ў 2010 годзе з'явілася Сусветная ліга армрэстлінгу (WAL). У значнай ступені гэтае прызнанне прыйшло ў выніку віруснасці сацыяльных сетак: галоўныя канкурэнты, такія як канадзец Дэвон Ларат, сабралі больш за 500 000 падпісчыкаў на шматлікіх платформах сацыяльных сетак.

НАСТРОЙКА

АБСТАЛЯВАННЕ

Улічваючы надзвычайную прастату армрэстлінгу, для гульні не патрабуецца ніякага іншага абсталявання, акрамя цвёрдай паверхні (як правіла, стала). Тым не менш, спаборніцкі армрэстлінг выкарыстоўвае некалькі ключавых элементаў абсталявання, каб зрабіць гульню больш зручнай і тэхнічнай:

• Стол: Хоць любая цвёрдая паверхня павінна працаваць, стол звычайна рэкамендуецца каб канкурэнты абаперліся локцямі. Стол павінен быць такой вышыні, каб абодва змагары маглі злёгку нахіліцца над сталом. Для спаборніцтваў стоячы, гэты стол павінен быць 40 цаляў ад падлогі да верхняй паверхні стала (28 цаляў для сядзячых).
• Налакотнікі: Гэтыя накладкі забяспечваюць падушку для локця кожнага ўдзельніка. .
• Сэнсарныя панэлі: Гэтыя пляцоўкі звычайна размяшчаюцца па баках стала і з'яўляюцца мішэнню, да якой кожны ўдзельнік павінен прыціснуць запясце або руку суперніка, каб выйграць.
• Ручкі: Звычайна прадстаўлены ў выглядзе калка на краях стала, гэтыя ручкі з'яўляюцца месцам, дзе кожны ўдзельнік размяшчае сваю вольнуюрука.
• Наручны рэмень: Хоць гэта рэдкасць у большасці спаборніцтваў, наручны рэмень па сутнасці звязвае рукі абодвух удзельнікаў, каб пазбегнуць саслізгвання або разлучэння падчас матчу.

ТЫПЫ СПЕЦЫЯДЫ

Спаборніцтвы па армрэстлінгу могуць быць як для правшей, так і для ляўшун. Аднак з-за простых дэмаграфічных асаблівасцей нашмат больш людзей удзельнічаюць у турнірах на правай руцэ.

Некаторыя армрэслеры спаборнічаюць у абодвух тыпах турніраў, прычым некаторыя вельмі паспяховыя спаборніцтвы перамагаюць столькі ж у спаборніцтвах на левай, колькі і на правай. ручныя.

Падобна іншым відам фізічнага адзінаборства, вагавыя катэгорыі таксама выкарыстоўваюцца для забеспячэння сумленнай канкурэнцыі.

У мужчынскіх прафесійных лігах вагавыя катэгорыі дзеляцца на 4 групы:

• 165 фунтаў і ніжэй
• 166 да 195 фунтаў
• 196 да 225 фунтаў
• Вышэй 225 фунтаў

Мужчынская аматарская лігі дзеляцца толькі на 3 вагавыя катэгорыі:

• 175 фунтаў і ніжэй
• 176 да 215 фунтаў
• Вышэй 215 фунтаў

Жаночыя прафесійныя лігі дзеляцца на наступныя вагавыя катэгорыі:

• 135 фунтаў і ніжэй
• 136 да 155 фунтаў
• 156 да 175 фунтаў
• Вагой больш за 175 фунтаў

ГУЛЬНЯ

Паядынак па армрэстлінгу пачынаецца з таго, што абодва ўдзельнікі злучаюць вялікія пальцы, калі суддзя забяспечвае, каб абодва бакі валодалі справядлівым хватам. Пасля таго, як суддзя вызначае aналежная стартавая пазіцыя дасягнута, матч пачынаецца адразу пасля слова «ідзі».

Абодва ўдзельнікі спрабуюць стукнуць рукой суперніка па суседняй сэнсарнай панэлі. Базавая біямеханіка падкрэслівае важнасць добрага пачатку - атрыманне нават найменшай перавагі ў пачатку матчу дазваляе змагару выкарыстоўваць сілу цяжару ў сваіх інтарэсах і яшчэ больш павялічыць сваю рычаг. З-за гэтага многія паядынкі могуць скончыцца за долю секунды, калі змагар не можа параўнацца з выбуховым стартавым ціскам суперніка.

Раунд армрэстлінгу працягваецца, пакуль адзін з удзельнікаў не прыцісне руку свайго суперніка да сэнсарнай панэлі або не зробіць фол. У многіх выпадках змагары з аднолькавымі матчамі апынуцца ў знясільваючым тупіку на працягу большай часткі матчу, што прывядзе да бітвы на трываласць, якая ў крайніх выпадках можа доўжыцца больш за пяць хвілін!

Праверце гэты раўнд у WAL гэта доўжылася амаль 7 хвілін!

Самы доўгі раўнд па армрэстлінгу ў гісторыі WAL

ПАДКЛЮЧЭННЕ

Большасць спаборніцтваў па армрэстлінгу маюць фармат "лепшы з трох". Удзельнік, які выйграе два раўнды, з'яўляецца пераможцам матчу.

На больш нізкіх узроўнях спаборніцтваў (або ў ранніх раундах турніру) часта выкарыстоўваюцца адзіночныя раўнды (або «выцягванні»), каб вызначыць, хто з удзельнікаў праходзіць наперад.

На высокіх узроўнях спаборніцтваў у некаторых турнірах праводзіцца «суперматч». Гэтыя доўгачаканыя падзеі сутыкнулі два высокага ўзроўнюзмагары адзін супраць аднаго ў матчы, які патрабуе, каб адзін змагар выйграў ад чатырох да шасці раундаў.

ПРАВІЛЫ

Правілы армрэстлінга існуюць, каб гарантаваць, што ні адзін канкурэнт дадзеная несправядлівая перавага і мінімальныя траўмы. У большасці спаборніцтваў два фолы роўныя аўтаматычнай страце з боку парушальніка. Гэтыя правілы выконваюцца двума суддзямі — па адным з кожнага боку стала.

• Рашэнне суддзі не можа быць аспрэчана.
• Удзельнікі павінны пачынаць раўнд, расправіўшы плечы адно з адным. .
• Рука, якая не выступае ў барацьбе, павінна заставацца на штыфты ручкі на працягу ўсяго матчу.
• Плячо ўдзельніка не можа перасякаць цэнтральную лінію стала падчас раунда.
• Наўмыснае ўцяканне ад хваткі суперніка для перазапуску раунда з'яўляецца фолам.
• Удзельнікі павінны пачынаць раунд, хаця б адной нагой стаяць на зямлі (гэта не адносіцца да канца матча).
• Абодва ўдзельнікі павінны трымаць локці ў кантакце з налакотнікам на працягу ўсяго раўнда.
• Прыкладаная сіла павінна быць цалкам збоку; сіла, прыкладзеная да ўласнага цела, можа незаконна пацягнуць суперніка да стала.
• Фальстарты прыводзяць да папярэджання; два фальстарты прыводзяць да фолу.

ПРАВІЛЬНАЯ ТЭХНІКА

Традыцыйна матчы па армрэстлінгу задумваюцца выключна аб сіле рук/плечаў. З-за гэтага,многія аматары армрэстлінга забараняюць любыя рухі цела, акрамя рук.

Зрэшты, у спаборніцкім армрэстлінгу можна выкарыстоўваць усё цела, каб дапамагчы заціснуць руку суперніка. Гэта ўключае ў сябе нахілы і выкарыстанне ўсёй вагі цела для павелічэння рычага. Удзельнікі, як правіла, жадаюць трымаць верхнюю частку рукі ў цэнтры і прыцягнуць бліжэй да цела, калі гэта магчыма.

Акрамя таго, удзельнікі выкарыстоўваюць розныя прыёмы, каб даць сабе больш уплыву падчас матчу. Некаторыя з іх ўключаюць у сябе:

• Ціск : ціск уключае любую тэхніку, якая ставіць суперніка ў нявыгаднае становішча. Такі ціск можа аказвацца на руку апанента (напрыклад, адгінаць запясце назад) або руку (злёгку пацягнуўшы руку апанента ў свой бок). Абедзве гэтыя формы ціску павялічваюць рычаг уплыву карыстальніка, адначасова памяншаючы рычаг уплыву апанента.
• Захоп: Захоп — гэта прыём, які прымушае ўдзельнікаў супінаваць перадплечча і запясце. Гэта прыводзіць да таго, што далоні абодвух удзельнікаў звернуты да іх уласных цел. З-за гэтай супінацыі ў гэтым стылі армрэстлінгу моцна задзейнічаны біцэпсы.
• Накат зверху: Насупраць захопу, накат зверху пранасуе перадплечча абодвух удзельнікаў. Гэта прыводзіць да таго, што кожны ўдзельнік, па сутнасці, робіць кулак далонню ўніз, накіраваны ў бок суперніка. Гэты стыль армрэстлінгу моцна займаеперадплечча і запясці.
• Жым: Жым прадугледжвае, што ўдзельнік цалкам размяшчае плячо ззаду сваёй рукі. Шмат разоў гэта прыводзіць да таго, што плечы ўдзельніка становяцца перпендыкулярнымі плячам суперніка. Звычайна гэта стварае ўражанне, што змагар штурхае руку суперніка да сэнсарнай панэлі. Гэтая тэхніка дазваляе лепш выкарыстоўваць трыцэпс і вагу цела чалавека.

ВЯРШЫ АРМБАРАЦЬ СВЕТУ

Канадзец Дэвон Ларат лічыцца самым дасведчаным і пазнавальны армрэстлер у свеце. Спаборнічаючы ў гэтым відзе спорту з 1999 года, Ларат быў прызнаны армрэстлерам №1 у свеце ў 2008 годзе пасля перамогі над легендарным Джонам Брзэнкам з лікам 6–0. З таго дня Ларат у асноўным захаваў свой каралеўскі статус.

На самай справе Ларат быў настолькі дамінуючым на працягу сваёй кар'еры, што яго выступы на працягу 2021 года прымусілі многіх яго канкурэнтаў рэкламаваць, што 45-гадовая рука змагар быў на піку, якога ніколі раней не бачылі ў гэтым відзе спорту.

Дзякуючы выразнай індывідуальнасці Ларата і гатоўнасці супрацоўнічаць з многімі папулярнымі ўплывовымі асобамі ў сферы фітнесу, армрэстлінг стаў вельмі папулярным у Інтэрнэце. У той час як у самога Ларата амаль 700 000 падпісчыкаў на Youtube, многія відэа аб армрэстлінгу на платформе рэгулярна набіраюць мільёны праглядаў, прычым некалькі відэа пераадольваюць адзнаку ў 100 мільёнаў праглядаў. Наватшто яшчэ больш уражвае, адно відэа аб армрэстлінгу, апублікаванае ў 2021 годзе, з тых часоў набрала 326 мільёнаў праглядаў і расце! Нягледзячы на ​​тое, што Ларату нельга цалкам прызнаць выбуховую папулярнасць гэтага віду спорту, можна з упэўненасцю сказаць, што ён адыграў сваю ролю ў яго бурным поспеху.

КАНЕЦ ГУЛЬНІ

Удзельнік, які выйграе большасць загадзя вызначаных матчаў, прыціскаючы руку суперніка да сэнсарнай панэлі, становіцца пераможцам матчу па армрэстлінгу.