アームレスリング競技ルール ゲームルール - アームレスリングのやり方

腕相撲の目的 相手を圧倒して、相手の手をテーブルに強制的に固定する。

選手数 2名様

マテリアルズ : テーブル、エルボーパッド、タッチパッド、ハンドグリップ、ハンドストラップ

ゲームの種類 スポーツ

オーディエンス 全年齢対象

腕相撲の概要

アームレスリングは、腕の強さを競うスポーツです。 従来、アームレスリングは、年齢を問わず友人同士で気軽に楽しめる遊びでした。 この単純な遊びが、長い年月を経て、驚くほど人気のある競技スポーツに変貌を遂げました。賞金総額250,000ドルに達する大会です！

歴史的には、アームレスリングの起源は西暦700年頃の日本人とされていますが、江戸時代の1603年から1867年頃がピークとされています。 アメリカでは、ネイティブアメリカンの部族がテーブルを使わずにレスリングをするアームレスリングの影響を広く受けたと考えられています。

アームレスリングは、1950年に世界リストレスリング連盟が結成され、組織的な競技スポーツとなった。 その後、世界アームレスリング連盟（WAF）などの団体が結成され、国際大会が開催されてきた。 しかし、このスポーツが本格的に普及したのは、2010年の世界アームレスリング連盟（WAL）の結成以降である。 その認知度は高くカナダのデボン・ララットをはじめとするトップ選手が、多くのソーシャルメディアで50万人以上のフォロワーを獲得するなど、ソーシャルメディア・バイラリティの高さが評価された結果です。

セットアップ

EQUIPMENT

アームレスリングは非常にシンプルな競技であるため、道具はテーブル以外に必要ありませんが、競技用アームレスリングでは、より快適でテクニカルな競技を行うために、いくつかの重要な道具を使用しています：

• 表です： 固いものであれば何でも良いのですが、一般的には肘を置くためのテーブルが推奨されます。 このテーブルは、両選手がテーブルの上に少し寄りかかることができる高さでなければなりません。 立位競技の場合、このテーブルは床からテーブル面の上部まで40インチ（座位は28インチ）でなければなりません。
• エルボーパッド： 各選手の肘にクッション性を持たせるためのパッドです。
• タッチパッドです： このパッドは通常、テーブルの両脇に置かれ、各選手が相手の手首や手を挟んで勝利するためのターゲットとなります。
• ハンドグリップです： 通常、テーブルの端に釘のような形で存在するこのグリップは、各選手が自由に手を置く場所である。
• ハンドストラップです： 一般的な競技ではあまり見られませんが、ハンドストラップは本来、両選手のレスリングの手を結び、試合中に滑ったり離れたりしないようにするものです。

種目

アームレスリングの大会には、右利きの選手と左利きの選手がいますが、単純な人口統計上、右利きの大会に出場する人の方が多いようです。

アームレスラーの中には、両方の大会に出場し、右利きの大会と同じくらい左利きの大会でも優勝している実力者もいます。

また、他の格闘技と同様に、公平な競技を行うために体重別が採用されています。

男子プロリーグでは、体重別は4グループに分かれています：

• 165ポンド以下
• 166〜195ポンド
• 196〜225ポンド
• 225ポンド以上

男子のアマチュアリーグは3階級にしか分かれていません：

• 175ポンド以下
• 176〜215ポンド
• 215ポンド以上

女子プロリーグは、以下の重量級に分かれています：

• 135ポンド以下
• 136〜155ポンド
• 156～175ポンド
• 175ポンド以上

ゲームプレイ

腕相撲は、レフェリーが両者の握力を確認した後、両者の親指を合わせることから始まり、レフェリーが適切なスタート位置を確認した後、「ゴー」の合図で直ちに試合が開始されます。

バイオメカニクスの基本では、試合開始時に少しでも優位に立つことで、重力を利用し、さらに有利に試合を進めることができます。 そのため、試合開始時に相手と差がついてしまうと、一瞬で試合終了となることもあります。相手の爆発的なスタートダッシュのプレス

腕相撲は、相手の腕をタッチパッドに押し付けるか、反則を取るまで続きますが、互角の相手であれば、試合中ずっと膠着状態が続き、ひどいときには5分以上にも及ぶ持久戦になることがあります！

7分近くに及んだWALのこのラウンドをご覧ください！

WAL史上最も長いアームレスリング・ラウンド

スコアリング

アームレスリングの大会は、2ラウンドを勝ち抜いた選手が勝者となるベストオブスリー方式が主流である。

競技レベルが低い場合（あるいはトーナメント戦の初期）には、1ラウンド（または「プル」）でどの競技者が進出するかを決めることが多い。

大会のレベルが高くなると、「スーパーマッチ」と呼ばれる、一流のアームレスラー同士が対戦し、片方が4ラウンドから6ラウンドを勝ち抜かなければならない試合が開催されることもあります。

ルールズ

アームレスリングのルールは、競技者に不当な利益を与えず、怪我を最小限に抑えるために設けられています。 ほとんどの競技では、2回の反則で自動的に没収されます。 このルールは、左右に1人ずつ、計2人のレフェリーによって執行されます。

• レフェリーの判定に異議を唱えることはできない。
• 競技者は、互いに肩を組んだ状態でラウンドを開始しなければならない。
• レスリングをしていない方の手は、試合中ずっとハンドグリップペグについたままでなければならない。
• ラウンド中、競技者の肩はテーブルのセンターラインを越えることはできない。
• 相手のグリップを意図的に逃がしてラウンドを再開するのは反則です。
• 競技者は、少なくとも片足を地面につけた状態でラウンドを開始しなければならない（残りの試合では適用されない）。
• 両選手とも、1ラウンドの間、肘をエルボーパッドに接触させ続けなければならない。
• 自分の体にかかる力は、不正に相手をテーブル側に引き寄せることになる。
• フォルススタートは警告、フォルススタート2回で反則となる。

本手

腕相撲の試合は、腕や肩の強さだけを競うものであるため、腕相撲以外の体の動きは一切認めないというレクリエーションも少なくありません。

しかし、競技用アームレスリングでは、相手の腕を固定するために、体を傾けたり、全体重をかけてテコの原理を働かせたり、上腕の中心を保ちながら、可能な限り体に引き寄せるなど、全身を使うことができる。

また、試合中に有利になるように、さまざまなテクニックを駆使しています：

• 圧力 プレッシャーは、相手の手首を曲げたり、腕にかけたり（相手の手を少し自分の側に引く）して、相手を不利な状態にする技術である。 いずれも、自分の力を高め、相手の力を弱めるもので、プレッシャーは、相手の力を弱める。
• フックする： フックとは、前腕と手首を上体反らし、両手のひらを自分の体に向ける技法である。 この上体反らしにより、上腕二頭筋が大きく働く腕相撲のスタイルである。
• トップロールです： フックとは逆に、両者の前腕をプロネーションさせ、手のひらを下にして相手に拳を向ける。 前腕と手首を強く使うアームレスリングである。
• プレスすることです： プレスとは、肩を完全に手の甲につけることで、肩と相手の肩が垂直になり、相手の腕をタッチパッドに押し付けているように見える技です。 上腕三頭筋と体重をうまく使うことができる技術です。

わんぱくこぞう

カナダのデボン・ララットは、世界で最も実績と知名度のあるアームレスラーとして広く知られている。 1999年からこのスポーツに参戦しているララットは、2008年に伝説のジョン・ブルゼンクを6-0で破り、世界ナンバーワンのアームレスラーと認められた。 その日からララットは、ほとんど王の地位を保ち続けているのだ。

2021年までのララットの活躍は、45歳のアームレスラーがかつてないピークに達していると、多くのライバルたちに言わしめたほどである。

ララットの表現力豊かな個性と、多くの人気フィットネスインフルエンサーとのコラボレーションにより、アームレスリングというスポーツはオンライン上で大きな人気を博しています。 ララット自身はYoutubeで約70万人の登録者を抱えていますが、同プラットフォーム上の多くのアームレスリング動画は定期的に数百万ビューに達しており、その中で 複数 さらに、2021年に公開された1本のアームレスリング動画は、3億2600万回再生を記録しています。 このスポーツの爆発的な人気は、ララットの功績とは言い切れませんが、彼がその一翼を担っていると言ってよいでしょう。

ゲーム終了

相手の手をタッチパッドに挟んで、決められた試合の過半数を制した競技者が腕相撲の勝者となります。