Pravidlá hry - Ako zápasiť na rukách

CIEĽ ZÁPASU NA RUKÁCH: Prekonajte súpera a silou mu pritlačte ruku na stôl.

POČET HRÁČOV : 2 hráči

MATERIÁLY : stôl, lakťové chrániče, dotykové chrániče, ručné držadlá, popruh na ruku

TYP HRY : Šport

AUDIENCE : Všetky vekové kategórie

PREHĽAD ZÁPASENIA NA RUKÁCH

Zápasenie na rukách je šport, v ktorom proti sebe stoja dvaja súťažiaci v súťaži hrubej sily rúk. Zápasenie na rukách, ktoré sa tradične hrávalo ako rekreačná hra medzi priateľmi všetkých vekových kategórií, bolo vždy príležitostným spôsobom, ako určiť, kto je silnejší. V priebehu rokov sa táto zdanlivo jednoduchá hra zmenila na prekvapivo populárny súťažný šport, ktorý hostísúťaže s finančnou výhrou až 250 000 dolárov!

Historicky sa zdá, že moderný arm wrestling pochádza od Japoncov už z roku 700 n. l.! Popularita tohto športu však dosiahla vrchol počas japonského obdobia Edo v rokoch 1603 až 1867. V Spojených štátoch amerických mohli arm wrestling vo veľkej miere ovplyvniť indiánske kmene, ktoré praktizovali formu arm wrestlingu, pri ktorej obaja súťažiaci zápasili bez stola.

Zápasenie na rukách sa stalo organizovaným súťažným športom v roku 1950, keď vznikla Svetová liga zápasenia na rukách. Odvtedy vznikli organizácie ako Svetová federácia zápasenia na rukách (WAF), ktoré organizujú súťažné medzinárodné podujatia. Popularita tohto športu však skutočne vzrástla až po vzniku Svetovej ligy zápasenia na rukách (WAL) v roku 2010. Veľkú časť tohto uznaniavznikla vďaka viralite sociálnych médií, keď najlepší súťažiaci, ako napríklad Kanaďan Devon Larratt, nazbierali viac ako 500 000 sledovateľov na mnohých platformách sociálnych médií.

NASTAVENIE

VYBAVENIE

Vzhľadom na extrémnu jednoduchosť arm wrestlingu nie je na hru potrebné žiadne iné vybavenie ako pevný povrch (spravidla stôl). V súťažnom arm wrestlingu sa však využíva niekoľko kľúčových prvkov vybavenia, aby bola hra pohodlnejšia a technickejšia:

• Tabuľka: Hoci by mal fungovať akýkoľvek pevný povrch, vo všeobecnosti sa odporúča stôl, o ktorý si súťažiaci môžu oprieť lakte. Tento stôl by mal mať takú výšku, aby sa obaja zápasníci mohli mierne nakloniť nad stôl. Pri súťažiach v stoji by mal byť tento stôl 40 palcov od podlahy po hornú časť povrchu stola (28 palcov pri sedení).
• Lakťové chrániče: Tieto chrániče chránia lakeť každého pretekára.
• Dotykové podložky: Tieto podložky sú zvyčajne umiestnené po stranách stola a sú cieľom, na ktorý musí každý súťažiaci pripnúť zápästie alebo ruku svojho súpera, aby vyhral.
• Ručné rukoväte: Tieto úchopy majú zvyčajne podobu kolíkov na okrajoch stola a každý súťažiaci si na ne umiestňuje voľnú ruku.
• Remienok na ruku: Hoci je to vo väčšine súťaží zriedkavé, remienok na ruku v podstate zväzuje ruky oboch zápasníkov, aby sa zabránilo ich skĺznutiu alebo oddeleniu počas zápasu.

TYPY PODUJATÍ

Súťaže v arm wrestlingu môžu byť určené buď pre pravákov, alebo pre ľavákov. Vzhľadom na demografiu však oveľa viac ľudí súťaží v turnajoch pre pravákov.

Niektorí armwrestleri sa zúčastňujú na oboch typoch turnajov, pričom niektorí veľmi úspešní pretekári vyhrávajú rovnako veľa súťaží pre ľavákov ako pre pravákov.

Podobne ako v iných fyzických bojových športoch sa na zabezpečenie spravodlivej súťaže používajú aj váhové kategórie.

V mužských profesionálnych ligách sú váhové kategórie rozdelené do 4 skupín:

• 165 libier a menej
• 166 až 195 libier
• 196 až 225 libier
• Nad 225 libier

Mužské amatérske ligy sú rozdelené len do 3 váhových kategórií:

• 175 libier a menej
• 176 až 215 libier
• Viac ako 215 libier

Ženské profesionálne ligy sú rozdelené do týchto váhových kategórií:

• 135 libier a menej
• 136 až 155 libier
• 156 až 175 libier
• Nad 175 libier

GAMEPLAY

Zápas v pretláčaní rukou sa začína tak, že obaja súťažiaci prepletú palce, pričom rozhodca zabezpečí, aby obe strany mali spravodlivý úchop. Keď rozhodca zistí, že je dosiahnutá správna východisková pozícia, zápas sa okamžite začne na slovo "štart".

Obaja zápasníci sa potom pokúsia udrieť rukou súpera o neďalekú dotykovú plochu. Základná biomechanika zdôrazňuje dôležitosť dobrého štartu - získanie čo i len najmenšej výhody na začiatku zápasu umožňuje zápasníkovi využiť gravitáciu vo svoj prospech a ešte viac zvýšiť svoj vplyv. Z tohto dôvodu sa mnohé zápasy môžu skončiť v zlomku sekundy, ak sa zápasník nedokáže vyrovnať svojmuvýbušný začiatočný tlak súpera.

Kolo zápasu na rukách pokračuje dovtedy, kým jeden zo zápasníkov nepripne ruku súpera k dotykovej ploche alebo kým sa nedopustí faulu. V mnohých prípadoch sa vyrovnaní zápasníci ocitnú na vyčerpávajúcom patovom stave počas väčšiny zápasu, čo vedie k súboju o výdrž, ktorý môže v extrémnych prípadoch trvať viac ako päť minút!

Pozrite sa na toto kolo vo WAL, ktoré trvalo takmer 7 minút!

Najdlhšie kolo armwrestlingu v histórii WAL

SCORING

Väčšina súťaží v pretláčaní rukou sa koná vo formáte "najlepší z troch". Víťazom zápasu sa stáva ten, kto vyhrá dve kolá.

Na nižších úrovniach súťaže (alebo na začiatku turnaja) sa často používajú jednotlivé kolá (alebo "ťahy"), ktoré rozhodujú o postupujúcom.

Na vysokých úrovniach súťaží sa na niektorých turnajoch organizuje "superzápas". Na týchto veľmi očakávaných podujatiach proti sebe stoja dvaja špičkoví zápasníci v zápase, v ktorom musí jeden zo zápasníkov vyhrať celkovo štyri až šesť kôl.

PRAVIDLÁ

Pravidlá zápasu na rukách sú zavedené tak, aby sa zabezpečilo, že žiadny súťažiaci nedostane nespravodlivú výhodu a dôjde k minimálnemu počtu zranení. Vo väčšine súťaží sa dva fauly rovnajú automatickému odstúpeniu vinníka. Tieto pravidlá presadzujú dvaja rozhodcovia - jeden na každej strane stola.

• Rozhodnutie rozhodcu nemožno napadnúť.
• Súťažiaci musia začať kolo so vzájomne vyrovnanými ramenami.
• Ruka, ktorá nezápasí, musí zostať na kolíku rukoväte počas celého zápasu.
• Rameno pretekára nesmie počas kola prekročiť stredovú čiaru stola.
• Úmyselný únik z úchopu súpera s cieľom obnoviť kolo je faul.
• Súťažiaci musia začať kolo s aspoň jednou nohou na zemi (to neplatí pre zvyšok zápasu).
• Obaja súťažiaci musia mať lakeť v kontakte s lakťovou podložkou počas celého kola.
• Použitá sila musí byť úplne bočná; sila použitá smerom k vlastnému telu môže nelegálne ťahať súpera smerom k stolu.
• Falošný štart znamená napomenutie, dva falošné štarty znamenajú faul.

SPRÁVNA TECHNIKA

Zápasy v pretláčaní rukou sú tradične koncipované tak, aby v nich išlo výlučne o silu paže/ramena. Z tohto dôvodu mnohí rekreační zápasníci v pretláčaní rukou znemožňujú akýkoľvek iný telesný pohyb ako pohyb zápasníckej ruky.

V súťažnom zápase na rukách je možné využiť celé telo na pomoc pri zovretí súperovej ruky. To zahŕňa aj predklon a použitie celej váhy tela na zvýšenie pákového efektu. Súťažiaci sa zvyčajne snažia udržať hornú časť ruky vycentrovanú a pritiahnutú bližšie k telu, ak je to možné.

Okrem toho súťažiaci využívajú rôzne techniky, aby mali počas zápasu väčší vplyv:

• Tlak : Tlaky zahŕňajú akúkoľvek techniku, ktorá stavia súpera do nevýhodnej pozície. Tieto tlaky môžu byť aplikované na súperovu ruku (napríklad ohnutie zápästia dozadu) alebo rameno (mierne pritiahnutie súperovej ruky k vlastnej strane). Obe tieto formy tlaku zvyšujú páku používateľa a zároveň znižujú páku súpera.
• Háčkovanie: Hákovanie je technika, ktorá núti súťažiacich k supinácii predlaktia a zápästia. Výsledkom je, že dlane oboch súťažiacich smerujú k vlastnému telu. Vďaka tejto supinácii sa pri tomto štýle zápasenia na rukách výrazne zapájajú bicepsy.
• Vrchná rolka: V protiklade k hákovaniu sa pri top rolle predlaktie oboch zápasníkov pronacuje. Výsledkom je, že každý zápasník v podstate vytvorí päsť dlaňou nadol smerujúcu k súperovi. Pri tomto štýle zápasu na rukách sa výrazne zapájajú predlaktia a zápästia.
• Tlačenie: Tlak spočíva v tom, že zápasník úplne umiestni svoje rameno za ruku. Mnohokrát to vedie k tomu, že ramená zápasníka sa dostanú kolmo na ramená súpera. Vo všeobecnosti to vyzerá tak, že zápasník tlačí ruku súpera smerom k touchpadu. Táto technika umožňuje lepšie využiť triceps a hmotnosť tela človeka.

NAJLEPŠÍ SVETOVÝ ZÁPASNÍK V PRETLÁČANÍ RUKOU

Kanaďan Devon Larratt je všeobecne považovaný za najúspešnejšieho a najznámejšieho arm wrestlera na svete. Larratt súťaží v tomto športe od roku 1999 a v roku 2008 bol uznaný za svetového arm wrestlera číslo 1 po tom, čo porazil legendárneho Johna Brzenka 6:0. Odvtedy si Larratt väčšinou udržal svoj kráľovský status.

Larratt bol počas svojej kariéry taký dominantný, že jeho výkony v roku 2021 prinútili mnohých jeho konkurentov tvrdiť, že 45-ročný armwrestler je na vrchole, aký v tomto športe ešte nezažil.

Vďaka Larrattovmu expresívnemu prejavu a ochote spolupracovať s mnohými populárnymi fitnes influencermi sa šport zápasenia na rukách stal masovo populárnym na internete. Zatiaľ čo samotný Larratt má na Youtube takmer 700 000 odberateľov, mnohé videá zo zápasenia na rukách na tejto platforme pravidelne dosahujú milióny zhliadnutí, pričom viacnásobné Ešte pôsobivejšie je, že jediné video zo zápasenia na rukách uverejnené v roku 2021 odvtedy nazbieralo 326 miliónov pozretí! Hoci Larratt nemôže byť úplne zodpovedný za explozívnu popularitu tohto športu, možno s istotou povedať, že zohral úlohu v jeho prudkom úspechu.

KONIEC HRY

Súťažiaci, ktorý vyhrá väčšinu vopred určených zápasov tým, že pritlačí ruku súpera na dotykovú podložku, sa stáva víťazom zápasu v pretláčaní rukou.