आर्म रेसलिंग स्पोर्ट रुल्स गेम नियम - कुस्ती कशी करावी

आर्म रेसलिंगचे उद्दिष्ट: प्रतिस्पर्ध्यावर मात करा आणि त्यांचा हात टेबलावर जोराने पिन करा.

खेळाडूंची संख्या : 2 खेळाडू

सामग्री : टेबल, एल्बो पॅड, टच पॅड, हँड ग्रिप, हँड स्ट्रॅप

खेळाचा प्रकार : स्पोर्ट

प्रेक्षक : सर्व वयोगटातील

आर्म रेसलिंगचे विहंगावलोकन

आर्म रेसलिंग हा एक खेळ आहे ज्यात दोन स्पर्धकांना एकमेकांच्या विरूद्ध लढा दिला जातो. शक्ती पारंपारिकपणे सर्व वयोगटातील मित्रांमध्ये खेळला जाणारा एक मनोरंजक खेळ, आर्म रेसलिंग हा नेहमीच बलवान व्यक्ती कोण आहे हे ठरवण्याचा एक अनौपचारिक मार्ग आहे. वर्षानुवर्षे, या फसव्या सोप्या खेळाचे रूपांतर आश्चर्यकारकपणे लोकप्रिय स्पर्धात्मक खेळात झाले आहे ज्यात $250,000 पर्यंत बक्षीस रक्कम असलेल्या स्पर्धांचे आयोजन केले जाते!

ऐतिहासिकदृष्ट्या, आधुनिक आर्म रेसलिंगचा उगम 700 AD पर्यंत जपानी लोकांकडून झाल्याचे दिसून येते! परंतु 1603 ते 1867 च्या दरम्यान जपानच्या एडो कालावधीत या खेळाची लोकप्रियता शिगेला पोहोचली. युनायटेड स्टेट्समध्ये, आर्म रेसलिंगचा मोठ्या प्रमाणावर प्रभाव असण्याची शक्यता आहे मूळ अमेरिकन जमाती ज्यांनी आर्म रेसलिंगचा सराव केला ज्यामध्ये दोन्ही स्पर्धक टेबलाशिवाय कुस्ती करतात.

1950 मध्ये वर्ल्ड रिस्ट रेसलिंग लीगच्या निर्मितीसह आर्म रेसलिंग हा एक संघटित स्पर्धात्मक खेळ बनला. तेव्हापासून, जागतिक आर्म रेसलिंग फेडरेशन (WAF) सारख्या संघटना स्थापन झाल्या, स्पर्धात्मक आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांचे आयोजन केले. तेजागतिक आर्म रेसलिंग लीग (WAL) ची 2010 ची स्थापना होईपर्यंत, तथापि, खेळाची लोकप्रियता खऱ्या अर्थाने बंद झाली. कॅनेडियन डेव्हॉन लॅरॅट सारख्या शीर्ष स्पर्धकांसह, सोशल मीडियाच्या व्हायरलतेच्या परिणामी, यापैकी बहुतेक ओळख अनेक सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर 500,000 पेक्षा जास्त फॉलोअर्ससह मिळाली.

सेटअप

उपकरणे

आर्म रेसलिंगमधील अत्यंत साधेपणा लक्षात घेता, खेळण्यासाठी ठोस पृष्ठभाग (सामान्यत: टेबल) व्यतिरिक्त इतर कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही. तथापि, स्पर्धात्मक आर्म रेसलिंग खेळाला अधिक सोयीस्कर आणि तांत्रिक बनवण्यासाठी काही प्रमुख उपकरणे वापरतात:

• टेबल: कोणत्याही ठोस पृष्ठभागावर काम करताना, टेबलची शिफारस केली जाते. स्पर्धकांना त्यांच्या कोपरांना आराम देण्यासाठी. हे टेबल अशा उंचीचे असावे जे दोन्ही कुस्तीपटूंना टेबलावर थोडेसे झुकण्यास सक्षम करते. स्थायी स्पर्धांसाठी, हे टेबल मजल्यापासून टेबलच्या पृष्ठभागाच्या शीर्षापर्यंत 40 इंच असावे (बसण्यासाठी 28 इंच).
• एल्बो पॅड्स: हे पॅड प्रत्येक स्पर्धकाच्या कोपराला कुशन देतात. .
• टच पॅड: हे पॅड सहसा टेबलच्या बाजूला ठेवलेले असतात आणि प्रत्येक स्पर्धकाने जिंकण्यासाठी त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्याचे मनगट किंवा हात पिन करणे आवश्यक असते.
• हात पकडणे: सामान्यत: टेबलच्या काठावर खुंटीच्या रूपात उपस्थित असतात, या पकडी असतात जिथे प्रत्येक स्पर्धक आपली मुक्त जागा ठेवतोहात.
• हाताचा पट्टा: बहुतांश स्पर्धांमध्ये दुर्मिळ असला तरी, हाताचा पट्टा अनिवार्यपणे दोन्ही प्रतिस्पर्ध्यांचे कुस्तीचे हात एकमेकांशी बांधतो जेणेकरून सामन्यादरम्यान घसरणे किंवा वेगळे होऊ नये.

इव्हेंटचे प्रकार

आर्म रेसलिंग स्पर्धा एकतर उजव्या हाताच्या स्पर्धकांसाठी किंवा डाव्या हाताच्या स्पर्धकांसाठी असू शकतात. तथापि, साध्या लोकसंख्याशास्त्रामुळे, बरेच लोक उजव्या हाताच्या स्पर्धांमध्ये भाग घेतात.

काही आर्म कुस्तीपटू दोन्ही प्रकारच्या स्पर्धांमध्ये भाग घेतात, काही अत्यंत यशस्वी स्पर्धक उजव्या हाताच्या स्पर्धा जिंकतात. हाताने दिलेले.

इतर शारीरिक लढाऊ खेळांप्रमाणेच, वजन वर्ग देखील निष्पक्ष स्पर्धा सुनिश्चित करण्यासाठी वापरले जातात.

पुरुषांच्या प्रो लीगमध्ये, वजन वर्ग 4 गटांमध्ये विभागले जातात:

• 165 पाउंड आणि कमी
• 166 ते 195 पाउंड
• 196 ते 225 पाउंड
• २२५ पाउंड्सच्या वर

पुरुष हौशी लीग फक्त 3 वजन वर्गात विभागल्या जातात:

• 175 पाउंड आणि त्याखालील
• 176 ते 215 पाउंड
• 215 पाउंडच्या वर

महिला प्रो लीग खालील वजन वर्गात विभागल्या आहेत:

• 135 पाउंड आणि त्याखालील
• 136 ते 155 पाउंड
• 156 ते 175 पाउंड
• 175 पौंडांपेक्षा जास्त

गेमप्ले

आर्म रेसलिंग मॅच दोन्ही स्पर्धकांच्या अंगठ्यांसह सुरू होते कारण रेफरी दोन्ही बाजूंना योग्य पकड असल्याचे सुनिश्चित करतात. एकदा रेफरी ठरवतात अयोग्य प्रारंभिक स्थिती प्राप्त झाली की, सामना लगेचच “गो” या शब्दावर सुरू होतो.

दोन्ही प्रतिस्पर्धी नंतर प्रतिस्पर्ध्याचा हात जवळच्या टचपॅडवर मारण्याचा प्रयत्न करतात. बेसिक बायोमेकॅनिक्स चांगल्या सुरुवातीचे महत्त्व अधोरेखित करतात - सामन्याच्या सुरुवातीला अगदी थोडासा फायदा मिळवल्याने कुस्तीपटू गुरुत्वाकर्षणाचा त्यांच्या फायद्यासाठी वापर करू शकतात आणि त्यांचा फायदा वाढवू शकतात. यामुळे, कुस्तीपटू त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या स्फोटक सुरुवातीच्या प्रेसशी जुळत नसल्यास अनेक सामने स्प्लिट सेकंदात संपुष्टात येऊ शकतात.

एक आर्म रेसलिंग राऊंड जोपर्यंत एक स्पर्धक त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याचा हात टचपॅडवर पिन करत नाही किंवा फाऊल करत नाही तोपर्यंत चालूच राहते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, समान रीतीने जुळणारे कुस्तीगीर बहुतेक सामन्यांसाठी एक कठीण स्तब्धतेत सापडतील, परिणामी सहनशक्तीची लढाई होईल जी अत्यंत प्रकरणांमध्ये पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकेल!

WAL मध्ये ही फेरी पहा जे जवळपास 7 मिनिटे चालले!

WAL इतिहासातील सर्वात लांब आर्म रेसलिंग राउंड

स्कोअरिंग

बहुतेक आर्म रेसलिंग स्पर्धांमध्ये सर्वोत्तम-तीन फॉरमॅट असते. जो स्पर्धक दोन फेऱ्या जिंकतो तो सामन्याचा विजेता असतो.

स्पर्धेच्या खालच्या स्तरावर (किंवा स्पर्धेच्या सुरुवातीच्या फेऱ्या), कोणता स्पर्धक पुढे जाईल हे निर्धारित करण्यासाठी एकच फेरी (किंवा "पुल") वापरली जाते.

स्पर्धेच्या उच्च स्तरावर, काही स्पर्धांमध्ये "सुपर सामना" असतो. या अत्यंत अपेक्षीत इव्हेंट्स दोन शीर्ष-स्तरीय हातांमध्ये आहेतएकूण चार ते सहा फेऱ्यांमध्ये जिंकण्यासाठी एका कुस्तीपटूची आवश्यकता असलेल्या सामन्यात कुस्ती करणारे एकमेकांविरुद्ध.

नियम

कोणताही प्रतिस्पर्धी नाही याची खात्री करण्यासाठी आर्म रेसलिंगचे नियम लागू आहेत अयोग्य फायदा दिला जातो आणि कमीतकमी जखम होतात. बर्‍याच स्पर्धांमध्ये, दोन फाउल हे गुन्हेगाराच्या वतीने स्वयंचलित जप्तीच्या बरोबरीचे असतात. हे नियम दोन रेफरींद्वारे लागू केले जातात—टेबलच्या प्रत्येक बाजूला एक.

• रेफरीच्या निर्णयाला आव्हान दिले जाऊ शकत नाही.
• स्पर्धकांनी त्यांच्या खांद्यावर एकमेकांशी चौरस करून फेरी सुरू केली पाहिजे .
• नॉन-कुस्तीचा हात संपूर्ण सामन्यासाठी हॅन्ड ग्रिप पेगवर राहिला पाहिजे.
• स्पर्धकाचा खांदा एका फेरीदरम्यान टेबलच्या मध्य रेषा ओलांडू शकत नाही.
• एक फेरी पुन्हा सुरू करण्यासाठी जाणूनबुजून प्रतिस्पर्ध्याच्या पकडीतून बाहेर पडणे हे फाऊल आहे.
• स्पर्धकांनी जमिनीवर किमान एक पाय ठेवून फेरी सुरू केली पाहिजे (हे उर्वरित सामन्यासाठी लागू होत नाही).<11
• दोन्ही स्पर्धकांनी संपूर्ण फेरीसाठी त्यांची कोपर कोपर पॅडच्या संपर्कात ठेवली पाहिजे.
• अप्लाईड फोर्स पूर्णपणे बाजूला असणे आवश्यक आहे; स्वत:च्या शरीरावर लागू केलेली शक्ती बेकायदेशीरपणे प्रतिस्पर्ध्याला टेबलच्या दिशेने खेचू शकते.
• असत्य सुरुवातीमुळे चेतावणी मिळते; दोन खोट्या सुरुवातीमुळे फाऊल होतो.

योग्य तंत्र

पारंपारिकपणे, आर्म रेसलिंग मॅचेस केवळ हात/खांद्याच्या ताकदीसाठी डिझाइन केले जातात. यामुळे,अनेक मनोरंजक आर्म कुस्तीपटू कुस्तीच्या आर्मशिवाय इतर कोणत्याही शारीरिक हालचालींना परवानगी देतील.

म्हणजे, स्पर्धात्मक आर्म रेसलिंगमध्ये, प्रतिस्पर्ध्याच्या हाताला पिन करण्यासाठी संपूर्ण शरीराचा उपयोग केला जाऊ शकतो. यामध्ये लीव्हरेज वाढवण्यासाठी झुकणे आणि शरीराचे संपूर्ण वजन वापरणे समाविष्ट आहे. स्पर्धकांना सहसा त्यांचा वरचा हात मध्यभागी ठेवायचा असतो आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा त्यांच्या शरीराच्या जवळ खेचतो.

याशिवाय, प्रतिस्पर्धी सामन्यादरम्यान स्वतःला अधिक फायदा देण्यासाठी विविध तंत्रांचा वापर करतात. यापैकी काहींचा समावेश आहे:

• दबाव : दाबांमध्ये प्रतिस्पर्ध्याला प्रतिकूल स्थितीत ठेवणारे कोणतेही तंत्र समाविष्ट असते. हे दाब प्रतिस्पर्ध्याच्या हातावर लागू केले जाऊ शकतात (जसे की त्यांचे मनगट मागे वाकणे) किंवा हातावर (किंचित प्रतिस्पर्ध्याचा हात स्वतःच्या बाजूला खेचणे). हे दोन्ही दबाव प्रकार प्रतिस्पर्ध्याचा फायदा कमी करताना वापरकर्त्याचा फायदा वाढवतात.
• हुकिंग: हुकिंग हे एक तंत्र आहे जे प्रतिस्पर्ध्यांना त्यांच्या हाताचा आणि मनगटावर सुपीन करण्यास भाग पाडते. यामुळे दोन्ही स्पर्धकांचे तळवे त्यांच्या स्वतःच्या शरीरासमोर असतात. या सुपीनेशनमुळे, आर्म रेसलिंगच्या या शैलीमध्ये बायसेप्सचा मोठ्या प्रमाणावर सहभाग असतो.
• टॉप रोल: हुकिंगच्या विरुद्ध, एक टॉप रोल दोन्ही स्पर्धकांच्या पुढच्या बाजुला दाखवतो. याचा परिणाम असा होतो की प्रत्येक स्पर्धक अनिवार्यपणे त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या दिशेने तळहाताने खाली मुठी मारतो. आर्म रेसलिंगची ही शैली खूप गुंततेपुढचे हात आणि मनगट.
• दाबणे: प्रेसमध्ये स्पर्धक पूर्णपणे त्यांच्या खांद्याला हाताच्या मागे ठेवतो. अनेक वेळा, यामुळे प्रतिस्पर्ध्याचे खांदे प्रतिस्पर्ध्याच्या खांद्याला लंब असतात. हे सहसा असे दिसते की कुस्तीपटू त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्याचा हात टचपॅडकडे ढकलत आहे. हे तंत्र ट्रायसेप्स आणि व्यक्तीच्या शरीराचे वजन अधिक चांगल्या प्रकारे वापरण्यास सक्षम करते.

जगातील टॉप आर्म रेसलर

कॅनेडियन डेव्हन लॅरॅट हा सर्वांत निपुण मानला जातो. आणि जगातील ओळखले जाणारे आर्म रेसलर. 1999 पासून या खेळात स्पर्धा करत असताना, 2008 मध्ये दिग्गज जॉन ब्रझेंकचा 6-0 असा पराभव करून लॅरॅटला जगातील #1 आर्म रेसलर म्हणून ओळखले गेले. त्या दिवसापासून, लॅरॅटने मुख्यतः त्याचा राजेशाही दर्जा कायम ठेवला आहे.

लॅरॅटने त्याच्या संपूर्ण कारकिर्दीत इतका दबदबा निर्माण केला आहे की, 2021 मधील त्याच्या कामगिरीने त्याच्या अनेक प्रतिस्पर्ध्यांना 45 वर्षांच्या हाताला विरोध करण्यास भाग पाडले. कुस्तीपटू खेळात यापूर्वी कधीही न पाहिलेला शिखरावर होता.

लॅरॅटच्या अभिव्यक्त व्यक्तिमत्त्वामुळे आणि अनेक लोकप्रिय फिटनेस प्रभावकांसह सहयोग करण्याची इच्छा यामुळे, आर्म रेसलिंग हा खेळ ऑनलाइन मोठ्या प्रमाणावर लोकप्रिय झाला आहे. Larratt चे स्वतः Youtube वर जवळपास 700,000 सदस्य आहेत, तर प्लॅटफॉर्मवरील अनेक आर्म रेसलिंग व्हिडिओ नियमितपणे लाखो व्ह्यूजपर्यंत पोहोचतात, एकाधिक व्हिडिओजने 100-दशलक्ष व्ह्यू मार्क तोडले आहेत. अगदीअधिक प्रभावशाली, 2021 मध्ये प्रकाशित झालेल्या सिंगल आर्म रेसलिंग व्हिडिओने 326 दशलक्ष दृश्ये आणि मोजणी मिळवली आहे! खेळाच्या स्फोटक लोकप्रियतेचे संपूर्ण श्रेय लॅरॅटला देता येत नसले तरी, त्याच्या भरभराटीच्या यशात त्याने भूमिका बजावली असे म्हणणे सुरक्षित आहे.

गेमचा शेवट

स्पर्धक ज्याने टचपॅडवर प्रतिस्पर्ध्याचा हात पिन करून पूर्वनिर्धारित बहुतेक सामने जिंकतो तो आर्म रेसलिंग सामन्याचा विजेता असतो.