ҚОЛ КҮРЕС СПОРТ ЕРЕЖЕЛЕРІ Ойын ережелері - Қол күресі

ҚОЛ КҮРЕСІНІҢ МАҚСАТЫ: Қарсыласын жеңіп, қолын үстелге күшпен қысу.

ОЙЫНШЫЛАРДЫҢ САНЫ : 2 ойыншы

МАТЕРИАЛДАР : Үстел, шынтақ төсеніштері, сенсорлық тақталар, қол ұстағыштары, қол бауы

ОЙЫН ТҮРІ : Спорт

КӨРСЕТКІШТЕР : Барлық жастағылар

ҚОЛ КҮРЕСІНЕ ШОЛУ

Армрестлинг - екі қарсыласты бір-біріне қарсы қоятын спорт түрі. күш. Дәстүрлі түрде барлық жастағы достар арасында ойналатын ойын-сауық ойыны, армрестлинг әрқашан кімнің күшті екенін анықтаудың кездейсоқ тәсілі болды. Көптеген жылдар бойы бұл алдамшы қарапайым ойын 250 000 АҚШ долларына жететін жүлдесі бар жарыстарды өткізетін таңғаларлық танымал бәсекеге қабілетті спорт түріне айналды!

Тарихқа көз жүгіртсек, қазіргі заманғы армрестлинг біздің дәуіріміздің 700 жылы жапондардан шыққан сияқты! Бірақ бұл спорттың танымалдылығы 1603-1867 жылдар аралығында Жапонияның Эдо кезеңінде ең жоғары деңгейге жетті. Америка Құрама Штаттарында армрестлингке екі бәсекелес те үстелсіз күресетін армрестлинг түрін қолданатын жергілікті американдық тайпалар кеңінен әсер еткен болуы мүмкін.

Армрестлинг 1950 жылы Дүниежүзілік білек күресі лигасының құрылуымен ұйымдастырылған бәсекеге қабілетті спорт түріне айналды. Содан бері Бүкіләлемдік қол күресі федерациясы (WAF) сияқты ұйымдар құрылып, бәсекеге қабілетті халықаралық іс-шараларды өткізеді. Ол2010 жылы Дүниежүзілік армрестлинг лигасының (WAL) құрылғанына дейін спорттың танымалдылығы шынымен көтерілді. Бұл танудың көп бөлігі әлеуметтік медианың вирустық таралуы нәтижесінде пайда болды, канадалық Девон Ларратт сияқты үздік бәсекелестер көптеген әлеуметтік медиа платформаларында 500 000-нан астам жазылушыларды жинады.

SETUP

ЖАБДЫҚ

Армрестлингтің өте қарапайымдылығын ескере отырып, ойнау үшін қатты жерден (әдетте үстел) басқа ешқандай құрал қажет емес. Дегенмен, бәсекеге қабілетті армрестлинг ойынды ыңғайлы және техникалық ету үшін бірнеше негізгі жабдықты пайдаланады:

• Кесте: Кез келген қатты бет жұмыс істеуі керек болса да, әдетте үстел ұсынылады. бәсекелестердің шынтақтарын тіреп тұруы үшін. Бұл үстел екі балуанға да үстелге сәл еңкеюге мүмкіндік беретін биіктікте болуы керек. Тұрып тұрған жарыстар үшін бұл үстел еденнен үстел бетінің үстіңгі жағына дейін 40 дюйм (отырғандар үшін 28 дюйм) болуы керек.
• Шынтақ төсеніштері: Бұл төсемдер әрбір бәсекелестің шынтағына жастық береді. .
• Сенсорлық тақталар: Бұл төсемдер әдетте үстелдің бүйірлеріне орналастырылады және жеңіске жету үшін әрбір бәсекелес қарсыласының білегін немесе қолын қағуы керек нысана болып табылады.
• Қол ұстағыштары: Әдетте үстелдің шеттерінде қазық түрінде болады, бұл ұстағыштар әр бәсекелес өзінің бос тұсқағасын қояды.қол.
• Қол бауы: Жарыстардың көпшілігінде сирек кездесетініне қарамастан, қол бауы матч кезінде сырғып кетпеу немесе ажырасуды болдырмау үшін екі бәсекелестің де күресіп жатқан қолдарын біріктіреді.

ОҚИҒА ТҮРЛЕРІ

Армрестлинг жарыстары оң қолмен немесе сол қолмен жарысатын жарыстарда болуы мүмкін. Дегенмен, қарапайым демографиялық жағдайға байланысты, оң қолмен турнирлерге көбірек адамдар қатысады.

Кейбір қол күресшілер турнирлердің екі түріне де қатысады, ал кейбір өте табысты бәсекелестер оң қолмен жарыстарда қанша жеңіске жетсе, сол қолмен де сонша жеңіске жетеді. тапсырылады.

Басқа дене жекпе-жек спорт түрлері сияқты, әділ бәсекелестік үшін салмақ дәрежелері де қолданылады.

Ерлер арасындағы про-лигада салмақ дәрежелері 4 топқа бөлінеді:

• 165 фунт және одан төмен
• 166-195 фунт
• 196-225 фунт
• 225 фунттан жоғары

Ерлер әуесқойы лигалар тек 3 салмақ дәрежесіне бөлінеді:

• 175 фунт және одан төмен
• 176-дан 215 фунтқа дейін
• 215 фунттан жоғары

Әйелдер кәсіпқой лигасы келесі салмақ санаттарына бөлінеді:

• 135 фунт және одан төмен
• 136-дан 155 фунтқа дейін
• 156-дан 175 фунтқа дейін
• 175 фунттан жоғары

ГАМРЕСЛИНГ

Армрестлинг матчы екі сайыскердің бас бармақтарын түйістіруінен басталады, өйткені төреші екі жақтың да дұрыс ұстауын қамтамасыз етеді. Төреші анықтағаннан кейін атиісті бастапқы позицияға қол жеткізілсе, матч бірден «бару» деген сөзден басталады.

Содан кейін екі бәсекелес те қарсыласының қолын жақын жердегі сенсорлық тақтаға соғуға әрекет жасайды. Негізгі биомеханика жақсы бастаманың маңыздылығын көрсетеді - матчтың басында тіпті ең аз артықшылыққа ие болу палуанға ауырлық күшін өз пайдасына пайдалануға және оның левереджін одан әрі арттыруға мүмкіндік береді. Осыған байланысты, егер палуан қарсыласының жарылғыш стартына сәйкес келе алмаса, көптеген матчтар бірнеше секунд ішінде аяқталуы мүмкін.

Армрестлинг раундының бірі қарсыласының қолын сенсорлық тақтаға тірегенше немесе фол жасағанша жалғасады. Көптеген жағдайларда, біркелкі балуандар матчтың көп бөлігінде ауыр тығырыққа тіреледі, нәтижесінде төтенше жағдайларда бес минуттан астам уақытқа созылатын төзімділік шайқасы болады!

Осы раундты WAL-да көріңіз. бұл шамамен 7 минутқа созылды!

WAL тарихындағы ең ұзақ армрестлинг раунд

БОЛДАНУ

Армрестлинг жарыстарының көпшілігінде үштіктен үздік пішім бар. Қай бәсекелес екі раундта жеңіске жетсе, сол матчтың жеңімпазы болып табылады.

Жарыстың төменгі деңгейлерінде (немесе турнирдің ерте раундтарында) қай бәсекелестің алға озатынын анықтау үшін жиі бір раундтар (немесе «тартулар») қолданылады.

Бәсекелестіктің жоғары деңгейінде кейбір турнирлерде «супер матч» болады. Бұл көптен күткен оқиғалар екі жоғары деңгейлі қолды біріктіредіТөрт және алты раунд арасында бір балуанның жеңіске жетуін талап ететін матчта балуандар бір-бірімен күреседі.

ЕРЕЖЕЛЕР

Армрестлинг ережелері бәсекелестердің болмауын қамтамасыз ету үшін қолданылады. әділетсіз артықшылық берілгенде және ең аз жарақаттар орын алады. Көптеген жарыстарда екі фол құқық бұзушының атынан автоматты түрде жеңіліске ұшырайды. Бұл ережелерді үстелдің екі жағындағы екі төреші орындайды.

• Төрешінің шешіміне қарсылық білдіруге болмайды.
• Сайыскерлер раундты иықтарын бір-біріне тигізіп бастауы керек. .
• Күреспейтін қол бүкіл матч бойы қол ұстағыш қазығында қалуы керек.
• Рунд кезінде бәсекелестің иығы үстелдің орта сызығынан өте алмайды.
• Раундты қайта бастау үшін қарсыластың қолынан әдейі қашу - бұл тәртіп бұзушылық.
• Бәсекелестер раундты кем дегенде бір аяғы жерде тұрып бастауы керек (бұл матчтың қалған бөлігіне қолданылмайды).
• Екі сайыскер де бүкіл раунд бойы шынтағын шынтақ жастықшасына тигізіп тұруы керек.
• Қолданылатын күш толығымен бүйірден болуы керек; өз денесіне бағытталған күш қарсыласты заңсыз түрде үстелге қарай тартуы мүмкін.
• Жалған старт ескертуге әкеледі; екі жалған старт фолға әкеледі.

ДҰРЫС ТЕХНИКА

Дәстүрлі түрде армрестлинг матчтары тек қол/иық күшін анықтауға арналған. Бұл үшін,көптеген ойын-сауық қол күресшілері күресу қолынан басқа кез келген дене қозғалысына тыйым салады.

Яғни, бәсекелес армрестлингте қарсыластың қолын қысу үшін бүкіл денені пайдалануға болады. Бұған левереджді арттыру үшін еңкейіп, толық дене салмағын пайдалану кіреді. Бәсекелестер әдетте жоғарғы қолдарын ортаға қойып, мүмкіндігінше денесіне жақынырақ тартқысы келеді.

Сонымен қатар, бәсекелестер матч кезінде өздеріне көбірек левередж беру үшін әртүрлі әдістерді пайдаланады. Олардың кейбіреулері мыналарды қамтиды:

• Қысым : Қысым қарсыласты қолайсыз жағдайға қоятын кез келген әдісті қамтиды. Бұл қысымды қарсыластың қолына (мысалы, білегін артқа бүгу) немесе қолына (қарсыластың қолын өз жағына қарай аздап тарту) қолдануға болады. Бұл екі қысым түрі де қарсыластың левереджін азайта отырып, пайдаланушының левереджін арттырады.
• Ілмек: Ілмек - бұл бәсекелестерді білек пен білекті жоғары көтеруге мәжбүр ететін әдіс. Бұл екі бәсекелестің алақандарын өз денесіне қаратып береді. Осы супинацияның арқасында бицепс қол күресінің бұл стиліне қатты қатысады.
• Үстіңгі орам: Ілмекке қарама-қарсы, үстіңгі орам екі бәсекелестің де білегін алға шығарады. Бұл әрбір бәсекелестің қарсыласына бағытталған алақанымен төмен жұдырық жасауға әкеледі. Армрестлингтің бұл стилі қатты әсер етедібілек пен білек.
• Басу: Баспасөз бәсекелестің иығын қолының артына толық орналастыруды білдіреді. Көбінесе бұл бәсекелестің иықтарының қарсыласының иығына перпендикуляр болуына әкеледі. Бұл, әдетте, балуан қарсыласының қолын сенсорлық тақтаға қарай итеріп жатқандай көрінеді. Бұл әдіс трицепс пен адамның дене салмағын жақсырақ пайдалануға мүмкіндік береді.

ӘЛЕМНІҢ ҮЗДІК ҚОЛ БАЛУАНЫ

Канадалық Девон Ларратт ең жетісті болып саналады. және әлемге танымал қол күресшісі. 1999 жылдан бері спортпен айналысатын Ларрат 2008 жылы аты аңызға айналған Джон Брзенкті 6-0 есебімен жеңгеннен кейін әлемдегі №1 армрестлер ретінде танылды. Сол күннен бастап Ларрат негізінен өзінің корольдік мәртебесін сақтап қалды.

Ларрат өзінің мансабында үстем болғаны соншалық, оның 2021 жыл бойы өнер көрсетуі оның көптеген бәсекелестерін 45 жастағы қолы деп жариялауға мәжбүр етті. палуан спортта бұрын-соңды болмаған шыңға жетті.

Ларратттың мәнерлі тұлғасы және көптеген танымал фитнес-әсер етушілермен ынтымақтасуға дайындығы арқасында армрестлинг спорты желіде кеңінен танымал болды. Ларратттың өзінің Youtube-те 700 000-ға жуық жазылушысы болғанымен, платформадағы көптеген армрестлинг бейнелері үнемі миллиондаған қаралымға жетеді, бірнеше бейне 100 миллион көру көрсеткішін бұзады. Тіптіодан да әсерлі, 2021 жылы жарияланған жалғыз армрестлинг видеосы содан бері 326 миллион қаралым жинады және есептелді! Ларратты бұл спорттың танымалдылығы үшін толықтай мойындау мүмкін емес, бірақ оның қарқынды дамып келе жатқан табысында рөл атқарды деп айтуға болады.

ОЙЫН СОҢЫ

Бәсекелес қарсыласының қолын сенсорлық тақтаға қысып, алдын ала белгіленген матчтардың көпшілігінде жеңсе, армрестлинг матчының жеңімпазы болып табылады.