আর্ম রেসলিং স্পোর্ট রুলস গেমের নিয়ম - কিভাবে আর্ম রেসল করতে হয়

আর্ম রেসলিং এর উদ্দেশ্য: প্রতিপক্ষকে কাবু করা এবং জোর করে টেবিলের বিরুদ্ধে তাদের হাত পিন করা।

খেলোয়াড়দের সংখ্যা : 2 জন খেলোয়াড়

সামগ্রী : টেবিল, কনুই প্যাড, টাচ প্যাড, হ্যান্ড গ্রিপস, হ্যান্ড স্ট্র্যাপ

খেলার ধরন : খেলাধুলা

শ্রোতা : সমস্ত বয়সের

আর্ম রেসলিং এর ওভারভিউ

আর্ম রেসলিং এমন একটি খেলা যা ব্রুট আর্ম এর সর্বাত্মক প্রতিযোগিতায় দুই প্রতিযোগীকে একে অপরের বিরুদ্ধে লড়াই করে শক্তি ঐতিহ্যগতভাবে একটি বিনোদনমূলক খেলা যা সব বয়সের বন্ধুদের মধ্যে খেলা হয়, আর্ম রেসলিং সবসময়ই একটি নৈমিত্তিক উপায় ছিল যে কে শক্তিশালী ব্যক্তি তা নির্ধারণ করে। বছরের পর বছর ধরে, এই প্রতারণামূলকভাবে সহজ খেলাটি একটি আশ্চর্যজনকভাবে জনপ্রিয় প্রতিযোগিতামূলক খেলায় রূপান্তরিত হয়েছে যা $250,000 পর্যন্ত পুরস্কারের অর্থের সাথে প্রতিযোগিতার আয়োজন করে!

ঐতিহাসিকভাবে, আধুনিক আর্ম রেসলিং 700 খ্রিস্টাব্দে জাপানিদের কাছ থেকে উদ্ভূত বলে মনে হয়! কিন্তু 1603 থেকে 1867 সালের মধ্যে জাপানের এডো সময়কালে খেলাটির জনপ্রিয়তা তুঙ্গে উঠেছিল। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আর্ম রেসলিং হয়তো নেটিভ আমেরিকান উপজাতিদের দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়েছিল যারা আর্ম রেসলিং এর একটি ফর্ম অনুশীলন করত যেখানে উভয় প্রতিযোগী টেবিল ছাড়াই কুস্তি করত।

1950 সালে ওয়ার্ল্ড রিস্ট রেসলিং লীগ গঠনের মাধ্যমে আর্ম রেসলিং একটি সংগঠিত প্রতিযোগিতামূলক খেলায় পরিণত হয়। তারপর থেকে, বিশ্ব আর্ম রেসলিং ফেডারেশন (WAF) এর মতো সংস্থাগুলি প্রতিযোগিতামূলক আন্তর্জাতিক ইভেন্টের আয়োজন করে। এটা2010 সালের ওয়ার্ল্ড আর্ম রেসলিং লীগ (WAL) গঠনের আগ পর্যন্ত নয়, যে খেলাটির জনপ্রিয়তা সত্যিকার অর্থে বন্ধ হয়ে যায়। এই স্বীকৃতির বেশিরভাগই এসেছে সোশ্যাল মিডিয়া ভাইরালিটির ফলে, শীর্ষ প্রতিযোগীদের সাথে, যেমন কানাডিয়ান ডেভন ল্যারাট, অসংখ্য সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে 500,000 এর বেশি ফলোয়ার সংগ্রহ করেছে৷

সেটআপ

সরঞ্জাম

আর্ম রেসলিং এর চরম সরলতা বিবেচনা করে, একটি শক্ত পৃষ্ঠ (সাধারণত একটি টেবিল) ছাড়া খেলার জন্য কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, প্রতিযোগিতামূলক আর্ম রেসলিং গেমটিকে আরও আরামদায়ক এবং প্রযুক্তিগত করতে কয়েকটি মূল সরঞ্জাম ব্যবহার করে:

• টেবিল: যেকোনো শক্ত পৃষ্ঠ কাজ করা উচিত, একটি টেবিল সাধারণত সুপারিশ করা হয় প্রতিযোগীদের তাদের কনুই বিশ্রাম দেওয়ার জন্য। এই টেবিলটি এমন উচ্চতার হওয়া উচিত যা উভয় কুস্তিগীরকে টেবিলের উপর সামান্য ঝুঁকতে সক্ষম করে। স্থায়ী প্রতিযোগিতার জন্য, এই টেবিলটি মেঝে থেকে টেবিলের উপরিভাগ পর্যন্ত 40 ইঞ্চি হওয়া উচিত (বসার জন্য 28 ইঞ্চি)।
• কনুই প্যাড: এই প্যাডগুলি প্রতিটি প্রতিযোগীর কনুইতে কুশন দেয়। .
• টাচ প্যাড: এই প্যাডগুলি সাধারণত টেবিলের পাশে রাখা হয় এবং প্রতিটি প্রতিযোগীকে জয়ের জন্য তাদের প্রতিপক্ষের কব্জি বা হাত পিন করতে হবে।
• হ্যান্ড গ্রিপস: সাধারণত টেবিলের প্রান্তে একটি খুঁটির আকারে উপস্থিত থাকে, এই গ্রিপগুলি যেখানে প্রতিটি প্রতিযোগী তাদের বিনামূল্যে রাখেহাত।
• হ্যান্ড স্ট্র্যাপ: যদিও বেশিরভাগ প্রতিযোগিতায় বিরল, একটি হাতের স্ট্র্যাপ মূলত উভয় প্রতিযোগীর রেসলিং হাতকে এক সাথে বেঁধে রাখে যাতে ম্যাচ চলাকালীন স্লিপেজ বা বিচ্ছিন্নতা এড়াতে হয়।

ইভেন্টের ধরন

আর্ম রেসলিং প্রতিযোগিতা হয় ডান-হাতি প্রতিযোগীদের বা বাম-হাতি প্রতিযোগীদের জন্য হতে পারে। যাইহোক, সাধারণ জনসংখ্যার কারণে, আরও অনেক লোক ডান-হাতি টুর্নামেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে।

কিছু ​​আর্ম কুস্তিগীর উভয় ধরনের টুর্নামেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, কিছু খুব সফল প্রতিযোগী ডান-হাতি প্রতিযোগিতায় জয়লাভ করে। হ্যান্ডেড।

অন্যান্য শারীরিক যুদ্ধের খেলার মতোই, ওজন শ্রেণীও ন্যায্য প্রতিযোগিতা নিশ্চিত করতে ব্যবহার করা হয়।

পুরুষদের প্রো লিগে, ওজন শ্রেণীগুলিকে 4টি গ্রুপে ভাগ করা হয়:

• 165 পাউন্ড এবং তার নিচে
• 166 থেকে 195 পাউন্ড
• 196 থেকে 225 পাউন্ড
• 225 পাউন্ডের উপরে

পুরুষদের অপেশাদার লিগগুলিকে শুধুমাত্র 3টি ওজন শ্রেণিতে ভাগ করা হয়েছে:

• 175 পাউন্ড এবং নীচে
• 176 থেকে 215 পাউন্ড
• 215 পাউন্ডের উপরে

মহিলাদের প্রো লিগগুলিকে নিম্নলিখিত ওজন শ্রেণিতে ভাগ করা হয়েছে:

• 135 পাউন্ড এবং নীচে
• 136 থেকে 155 পাউন্ড
• 156 থেকে 175 পাউন্ড
• 175 পাউন্ডের উপরে

গেমপ্লে

একটি আর্ম রেসলিং ম্যাচ শুরু হয় উভয় প্রতিযোগীর আঙুলের আঙুলের সাথে সাথে কারণ রেফারি নিশ্চিত করে যে উভয় পক্ষের একটি ন্যায্য দখল রয়েছে। একবার রেফারি নির্ধারণ করে কসঠিক প্রারম্ভিক অবস্থান অর্জিত হয়, ম্যাচটি অবিলম্বে "গো" শব্দে শুরু হয়।

উভয় প্রতিযোগীই তখন নিকটবর্তী টাচপ্যাডের উপর প্রতিপক্ষের হাতটি স্ল্যাম করার চেষ্টা করে। বেসিক বায়োমেকানিক্স একটি ভাল শুরুর গুরুত্ব তুলে ধরে—ম্যাচের শুরুতে সামান্যতম সুবিধাও পাওয়া কুস্তিগীরকে তাদের সুবিধার জন্য মাধ্যাকর্ষণ ব্যবহার করতে এবং তাদের লিভারেজ আরও বাড়াতে দেয়। এই কারণে, অনেক ম্যাচ স্প্লিট সেকেন্ডের মধ্যে শেষ হয়ে যেতে পারে যদি একজন রেসলার তাদের প্রতিপক্ষের বিস্ফোরক স্টার্টিং প্রেসের সাথে মেলে না।

একটি আর্ম রেসলিং রাউন্ড চলতে থাকে যতক্ষণ না একজন প্রতিযোগী তার প্রতিপক্ষের হাত টাচপ্যাডের সাথে পিন করে বা ফাউল করে। অনেক ক্ষেত্রে, সমানভাবে মিলে যাওয়া কুস্তিগীররা বেশিরভাগ ম্যাচের জন্য একটি ভয়ঙ্কর অচলাবস্থার মধ্যে নিজেদের খুঁজে পাবে, যার ফলে সহনশীলতার লড়াই হবে যা চরম ক্ষেত্রে পাঁচ মিনিটের বেশি স্থায়ী হতে পারে!

WAL-এ এই রাউন্ডটি দেখুন যেটি প্রায় 7 মিনিট স্থায়ী হয়!

ওয়াল ইতিহাসের দীর্ঘতম আর্ম রেসলিং রাউন্ড

স্কোরিং

বেশিরভাগ আর্ম রেসলিং প্রতিযোগিতায় তিনটির সেরা ফরম্যাট থাকে। যে প্রতিযোগী দুই রাউন্ড জিতবে সেই ম্যাচের বিজয়ী।

প্রতিযোগিতার নিম্ন স্তরে (বা টুর্নামেন্টের প্রথম রাউন্ড), কোন প্রতিযোগী অগ্রসর হবে তা নির্ধারণ করতে প্রায়ই একক রাউন্ড (বা "টান") ব্যবহার করা হয়।

প্রতিযোগিতার উচ্চ স্তরে, কিছু টুর্নামেন্টে একটি "সুপার ম্যাচ" দেখা যায়। এই উচ্চ প্রত্যাশিত ঘটনা দুটি শীর্ষ স্তরের হাত পিটমোট চার থেকে ছয় রাউন্ডের মধ্যে একজন কুস্তিগীর জিততে হলে একে অপরের বিরুদ্ধে কুস্তিগীররা।

নিয়ম

কোন প্রতিযোগী যাতে না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আর্ম রেসলিং নিয়ম রয়েছে একটি অন্যায্য সুবিধা দেওয়া এবং ন্যূনতম আঘাত ঘটতে. বেশিরভাগ প্রতিযোগিতায়, অপরাধীর পক্ষে দুটি ফাউল স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাজেয়াপ্ত হওয়ার সমান। এই নিয়ম দুটি রেফারি দ্বারা প্রয়োগ করা হয়—টেবিলের প্রতিটি পাশে একজন।

• রেফারির সিদ্ধান্তকে চ্যালেঞ্জ করা যাবে না।
• প্রতিযোগীদের অবশ্যই তাদের কাঁধ একে অপরের সাথে স্কোয়ার করে একটি রাউন্ড শুরু করতে হবে .
• নন-রেসলিং হাত অবশ্যই পুরো ম্যাচের জন্য হ্যান্ড গ্রিপ পেগের উপর থাকতে হবে।
• একটি রাউন্ড চলাকালীন একজন প্রতিযোগীর কাঁধ টেবিলের মধ্যরেখা অতিক্রম করতে পারবে না।
• একটি রাউন্ড পুনরায় শুরু করার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে প্রতিপক্ষের গ্রিপ থেকে পালিয়ে যাওয়া একটি ফাউল।
• প্রতিযোগীদের অবশ্যই মাটিতে কমপক্ষে এক পা রেখে রাউন্ড শুরু করতে হবে (এটি ম্যাচের বাকি অংশের জন্য প্রযোজ্য নয়)।<11
• উভয় প্রতিযোগীকে অবশ্যই একটি রাউন্ডের জন্য তাদের কনুইকে কনুই প্যাডের সংস্পর্শে রাখতে হবে।
• প্রয়োগিত বল অবশ্যই সম্পূর্ণ পার্শ্ববর্তী হতে হবে; নিজের শরীরের দিকে প্রয়োগ করা শক্তি অবৈধভাবে প্রতিপক্ষকে টেবিলের দিকে টেনে আনতে পারে।
• মিথ্যা শুরুর ফলে একটি সতর্কবার্তা হয়; দুটি মিথ্যা শুরুর ফলে ফাউল হয়৷

সঠিক প্রযুক্তি

প্রথাগতভাবে, আর্ম রেসলিং ম্যাচগুলিকে শুধুমাত্র বাহু/কাঁধের শক্তির জন্য ডিজাইন করা হয়৷ এই কারনে,অনেক বিনোদনমূলক আর্ম কুস্তিগীররা রেসলিং আর্ম ব্যতীত অন্য কোনো শারীরিক নড়াচড়ার অনুমতি দেবেন না।

এটা বলেছে, প্রতিযোগিতামূলক আর্ম রেসলিং-এ, প্রতিপক্ষের হাতকে পিন করতে সাহায্য করার জন্য পুরো শরীর ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ঝুঁকে থাকা এবং লিভারেজ বাড়ানোর জন্য একজনের সম্পূর্ণ শরীরের ওজন ব্যবহার করা। প্রতিযোগীরা সাধারণত তাদের উপরের বাহুকে কেন্দ্রে রাখতে চায় এবং সম্ভব হলে তাদের শরীরের কাছে টানতে চায়।

অতিরিক্ত, প্রতিযোগীরা একটি ম্যাচের সময় নিজেদের আরও বেশি সুবিধা দিতে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে। এর মধ্যে কয়েকটির মধ্যে রয়েছে:

• চাপ : চাপ এমন কোনো কৌশল জড়িত যা প্রতিপক্ষকে একটি ক্ষতিকর অবস্থানে রাখে। এই চাপগুলি প্রতিপক্ষের হাত (যেমন তাদের কব্জি পিছনে বাঁকানো) বা বাহুতে প্রয়োগ করা যেতে পারে (প্রতিপক্ষের হাতটি আপনার নিজের দিকে সামান্য টানানো)। এই উভয় চাপের ফর্মই প্রতিপক্ষের লিভারেজ হ্রাস করার সাথে সাথে ব্যবহারকারীর লিভারেজ বাড়ায়।
• হুকিং: হুকিং এমন একটি কৌশল যা প্রতিযোগীদের তাদের কব্জি এবং কব্জিকে সুপিন করতে বাধ্য করে। এর ফলে উভয় প্রতিযোগীর হাতের তালু তাদের নিজের শরীরের মুখোমুখি হয়। এই সুপিনেশনের কারণে, বাইসেপগুলি এই শৈলীর আর্ম রেসলিংয়ে ব্যাপকভাবে জড়িত।
• টপ রোল: হুকিংয়ের বিপরীতে, একটি টপ রোল উভয় প্রতিযোগীর সামনের বাহুকে প্রকাশ করে। এর ফলে প্রতিটি প্রতিযোগী মূলত তাদের প্রতিপক্ষের দিকে একটি পাম-ডাউন মুষ্টি তৈরি করে। আর্ম রেসলিং এর এই স্টাইলটি প্রচন্ডভাবে জড়িতবাহু এবং কব্জি।
• প্রেসিং: একটি প্রেসে একজন প্রতিযোগীকে তাদের হাতের পিছনে তাদের কাঁধ সম্পূর্ণরূপে অবস্থান করে। অনেক সময়, এর ফলে প্রতিযোগীর কাঁধ তাদের প্রতিপক্ষের কাঁধের সাথে লম্ব হয়ে যায়। এটি সাধারণত এমন দেখায় যে কুস্তিগীর তাদের প্রতিপক্ষের হাতকে টাচপ্যাডের দিকে ঠেলে দিচ্ছে। এই কৌশলটি ট্রাইসেপস এবং একজন ব্যক্তির শরীরের ওজনের আরও ভাল ব্যবহার করতে সক্ষম করে৷

বিশ্বের শীর্ষ আর্ম রেসলার

কানাডিয়ান ডেভন ল্যারাটকে ব্যাপকভাবে সবচেয়ে দক্ষ বলে মনে করা হয় এবং বিশ্বের স্বীকৃত আর্ম রেসলার। 1999 সাল থেকে এই খেলায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, কিংবদন্তি জন ব্রজেঙ্ককে 6-0 ব্যবধানে পরাজিত করার পর 2008 সালে ল্যারাট বিশ্বের #1 আর্ম রেসলার হিসেবে স্বীকৃত হন। সেই দিন থেকে, ল্যারাট বেশিরভাগই তার রাজত্বের মর্যাদা ধরে রেখেছে।

লরাট তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে এতটাই প্রভাবশালী ছিলেন, আসলে, 2021 জুড়ে তার পারফরম্যান্স তার অনেক প্রতিযোগীকে 45 বছর বয়সী বাহুটিকে দাবি করতে বাধ্য করেছিল কুস্তিগীর এই খেলায় আগে কখনও দেখা যায়নি এমন শীর্ষে ছিল৷

ল্যারাটের অভিব্যক্তিপূর্ণ ব্যক্তিত্ব এবং অনেক জনপ্রিয় ফিটনেস প্রভাবশালীদের সাথে সহযোগিতা করার ইচ্ছার জন্য ধন্যবাদ, আর্ম রেসলিং খেলাটি অনলাইনে ব্যাপকভাবে জনপ্রিয় হয়েছে৷ যদিও Larratt নিজে ইউটিউবে প্রায় 700,000 সাবস্ক্রাইবার রয়েছে, প্ল্যাটফর্মে অনেক আর্ম রেসলিং ভিডিও নিয়মিতভাবে লক্ষ লক্ষ ভিউতে পৌঁছায়, একাধিক ভিডিওগুলি 100-মিলিয়ন ভিউ মার্ক ভেঙে দেয়৷ এমন কিআরও চিত্তাকর্ষক, 2021 সালে প্রকাশিত একটি একক আর্ম রেসলিং ভিডিও এখন থেকে 326 মিলিয়ন ভিউ পেয়েছে এবং গণনা করেছে! যদিও খেলাটির বিস্ফোরক জনপ্রিয়তার জন্য ল্যারাটকে সম্পূর্ণরূপে কৃতিত্ব দেওয়া যায় না, তবে এটা বলা নিরাপদ যে তিনি এর ক্রমবর্ধমান সাফল্যে ভূমিকা রেখেছেন৷

খেলার শেষ

প্রতিযোগী যিনি টাচপ্যাডের বিরুদ্ধে তাদের প্রতিপক্ষের হাত পিন করে পূর্বনির্ধারিত বেশিরভাগ ম্যাচ জিতলে আর্ম রেসলিং ম্যাচের বিজয়ী হয়৷