Преглед садржаја
ЦИЉ БОРБЕ НА РУКУ: Савладати противника и снажно прибити његову руку о сто.
БРОЈ ИГРАЧА : 2 играча
МАТЕРИЈАЛИ : Сто, јастучићи за лактове, додирне табле, рукохвати, каиш за руке
ВРСТА ИГРЕ : Спорт
ПУБЛИКА : Сви узрасти
ПРЕГЛЕД ХРВАЊА НА РУКУ
Хрвање на руци је спорт који супротставља два такмичара један против другог у свеопштем такмичењу грубих руку снагу. Традиционално рекреативна игра која се игра међу пријатељима свих узраста, рвање руку је одувек био лежеран начин одређивања ко је јача особа. Током година, ова варљиво једноставна игра се трансформисала у изненађујуће популаран такмичарски спорт у коме се одржавају такмичења са новчаном наградом која достиже 250.000 долара!
Историјски, изгледа да модерно рвање руку потиче од Јапанаца још 700. године нове ере! Али популарност овог спорта достигла је врхунац током периода Едо у Јапану између 1603. и 1867. У Сједињеним Државама, рвање руку је можда било под великим утицајем племена Индијанаца која су практиковала облик рвања руку у којем су се оба такмичара рвали без стола.
Хрвање руком је постало организовани такмичарски спорт 1950. године формирањем Светске лиге за рвање. Од тада су формиране организације попут Светске федерације за рвање руку (ВАФ), које су домаћини такмичарских међународних догађаја. ТоМеђутим, све до формирања Светске лиге за рвање руку (ВАЛ) 2010. популарност овог спорта је заиста порасла. Велики део овог признања дошао је као резултат виралности друштвених медија, са врхунским конкурентима, као што је Канађанин Девон Ларат, који су прикупили преко 500.000 пратилаца на бројним платформама друштвених медија.
СЕТУП
ОПРЕМА
С обзиром на екстремну једноставност рвања руку, за играње није потребна никаква опрема осим чврсте површине (обично сто). Међутим, такмичарско рвање руку користи неколико кључних делова опреме да би игру учинила удобнијом и техничким:
Такође видети: Правила игара са литературом - научите како да играте са правилима игре- Табела: Док свака чврста подлога треба да функционише, сто се генерално препоручује да се такмичари ослањају на лактове. Овај сто треба да буде висине која омогућава оба рвача да се благо нагну преко стола. За такмичења у стојећем положају, овај сто треба да буде 40 инча од пода до врха површине стола (28 инча за седеће).
- Штампови за лактове: Ови јастучићи обезбеђују јастук за лактове сваког такмичара .
- Додирне табле: Ове подлоге се обично постављају на бочне стране стола и представљају мету на коју сваки такмичар мора да причврсти зглоб или руку свог противника да би победио.
- Хипови за руке: Уобичајено присутни у облику клинова на ивицама стола, ови хватови су места где сваки такмичар поставља своје слободнорука.
- Каиш за шаку: Иако реткост у већини такмичења, каиш за руку у суштини повезује рвачке руке оба такмичара заједно како би се избегло клизање или раздвајање током меча.
ВРСТЕ ДОГАЂАЈА
Такмичења у рвању руку могу бити или за десничаре или за леворуке такмичаре. Међутим, због једноставне демографије, много више људи се такмичи на турнирима за дешњаке.
Неки рвачи руку се такмиче на обе врсте турнира, при чему неки веома успешни такмичари побеђују исто толико леворуких такмичења колико и десничара. ручне.
Слично као и код других физичких борбених спортова, тежине се такође користе да би се обезбедила фер конкуренција.
У мушким професионалним лигама, категорије тежине су подељене у 4 групе:
Такође видети: ТРИ ДАЉЕ - Научите како да играте са Гамерулес.цом- 165 фунти и испод
- 166 до 195 фунти
- 196 до 225 фунти
- изнад 225 фунти
мушкарци аматери лиге су подељене у само 3 тежинске категорије:
- 175 фунти и испод
- 176 до 215 фунти
- изнад 215 фунти
Женске професионалне лиге су подељене у следеће категорије тежине:
- 135 фунти и испод
- 136 до 155 фунти
- 156 до 175 фунти
- Изнад 175 фунти
ГАМЕПЛАИ
Меч у рвању руку почиње тако што оба такмичара спајају палчеве док судија обезбеђује да обе стране имају добар стисак. Када судија одреди акада се постигне одговарајућа почетна позиција, меч почиње одмах након речи „крени“.
Обојица такмичара затим покушавају да ударе противничку руку о оближњи тоуцхпад. Основна биомеханика наглашава важност доброг почетка—добијање чак и најмање предности на почетку меча омогућава рвачу да искористи гравитацију у своју корист и додатно повећа своју полугу. Због тога, многи мечеви могу да се заврше у делићу секунде ако рвач не може да изједначи са експлозивним стартним притиском свог противника.
Рунда рвања се наставља све док један такмичар не прибије руку свог противника о тачпед или не направи фаул. У многим случајевима, равноправни рвачи ће се наћи у исцрпљујућој пат позицији током већег дела меча, што ће резултирати борбом издржљивости која у екстремним случајевима може трајати више од пет минута!
Погледајте ову рунду у ВАЛ-у који је трајао скоро 7 минута!
Најдужа рунда у рвању руке у историји ВАЛ-а
БОДОВАЊЕ
Већина такмичења у рвању руку има формат најбоље од три. Који год такмичар победи у две рунде је победник меча.
На нижим нивоима такмичења (или раним рундама турнира), појединачне рунде (или „повлачење“) се често користе да би се одредило који такмичар напредује.
На високим нивоима такмичења, неки турнири имају „супер меч“. Ови дуго очекивани догађаји супротстављају два врхунска кракарвачи један против другог у мечу који захтева да један рвач победи између четири и шест рунди укупно.
ПРАВИЛА
Правила за рвање руком су на снази како би се обезбедило да ниједан такмичар не даје неправедну предност и долази до минималних повреда. У већини такмичења, две грешке су једнаке аутоматском одустајању у име прекршиоца. Ова правила спроводе два судије — по један са сваке стране стола.
- Одлука судије се не може оспорити.
- Такмичари морају да почну рунду са раменима у квадрату један са другим. .
- Рука која се не рва мора остати на држачу за руку током целог меча.
- Раме такмичара не може да пређе средишњу линију стола током рунде.
- Намерно избегавање противничког стиска да би се рунда поново покренула је фаул.
- Такмичари морају да почну рунду са најмање једном ногом на земљи (ово се не односи на остатак меча).
- Оба такмичара морају држати лакат у контакту са јастучићем за лакт током целе рунде.
- Примењена сила мора бити потпуно бочна; сила примењена на сопствено тело може противзаконито да повуче противника ка столу.
- Лажни стартови резултирају упозорењем; два погрешна старта резултирају фаулом.
ПРАВИЛНА ТЕХНИКА
Традиционално, мечеви рвања руку су дизајнирани да се односе искључиво на снагу руку/рамена. Због овога,многи рекреативни рвачи руку ће забранити било какве телесне покрете осим рвачке руке.
И поред тога, у такмичарском рвању руку, цело тело се може користити да би се помогло прибадању противникове руке. Ово укључује нагињање и коришћење целе телесне тежине за повећање полуге. Такмичари ће обично желети да своју надлактицу држе центрирано и привучену ближе свом телу када је то могуће.
Поред тога, такмичари користе различите технике да би себи дали више снаге током меча. Неки од њих укључују:
- Притисак : Притисци укључују било коју технику која ставља противника у неповољан положај. Ови притисци се могу применити на противникову руку (као што је савијање зглоба уназад) или руку (благо повлачење руке противника према својој страни). Оба ова облика притиска повећавају корисникову полугу док смањују полугу противника.
- Хоокинг: Хоокинг је техника која приморава такмичаре да супинирају своју подлактицу и зглоб. Ово доводи до тога да дланови оба такмичара буду окренути ка сопственом телу. Због ове супинације, бицепси су у великој мери укључени у овај стил рвања руку.
- Топ Ролл: Насупрот закачењу, горњи ролл проналази подлактицу оба такмичара. Ово резултира тиме да сваки такмичар у суштини прави песницу са дланом надоле усмерену ка свом противнику. Овај стил рвања руку је веома ангажованподлактице и ручни зглобови.
- Пресинг: Преса подразумева да такмичар потпуно постави раме иза своје руке. Много пута то доводи до тога да рамена такмичара постану окомита на рамена њиховог противника. Ово генерално чини да изгледа као да рвач гура руку свог противника према тачпеду. Ова техника омогућава боље коришћење трицепса и телесне тежине особе.
ВРХУНСКИ СВЕТСКИ РАЧАР НА РУКУ
Канађанин Девон Ларат сматра се најуспешнијим и препознатљивог рукоборца у свету. Такмичећи се у овом спорту од 1999. године, Ларат је 2008. године био признат као #1 светски рвач руку након што је победио легендарног Џона Брзенка са 6–0. Од тог дана, Ларат је углавном задржао свој краљевски статус.
Ларратт је био толико доминантан током своје каријере, у ствари, да је његов наступ током 2021. приморао многе његове конкуренте да хвале да је 45-годишња рука рвач је био на врхунцу који никада раније није виђен у овом спорту.
Захваљујући Лараттовој изражајној личности и спремности да сарађује са многим популарним фитнес инфлуенсерима, спорт рвање руку је постао веома популаран на мрежи. Док сам Ларат има скоро 700.000 претплатника на Иоутубе-у, многи видео снимци о рвању руку на платформи редовно достижу милионе прегледа, са више видео снимака који прелазе границу од 100 милиона прегледа. Чакшто је још импресивније, један видео снимак о рвању руку објављен 2021. од тада је прикупио 326 милиона прегледа и даље! Иако се Ларату не може у потпуности приписати експлозивна популарност овог спорта, са сигурношћу се може рећи да је играо улогу у његовом великом успеху.
КРАЈ ИГРЕ
Такмичар који је побеђује у већини унапред одређених мечева причвршћивањем руке свог противника о тачпед је победник меча у рвању руку.
