Luncat Panjang Aturan Kaulinan - Kumaha Luncat Panjang

Tujuan Luncat Jauh : Luncat leuwih tebih nyebrang liang kubur dina luncat ti batan lawan.

JUMLAH PEMAIN : 2+ pamaén

BAHAN : Sapatu kalayan ketebalan maksimum 13mm

JENIS GAME : Olahraga

PENONTON : 10+

TINJAUAN LUNJUTAN JAUH

Lompat jauh nyaéta acara lari jeung lapang anu populér anu némbongkeun kagancangan, kakuatan, jeung kelincahan atlit. Tujuan tina olahraga ieu nyaéta pikeun luncat sajauh mungkin. Sanajan olahraga ieu cukup basajan pikeun ngarti, pikeun ngawasaan éta sato séjén sakabeh!

SETUP

Panjang landasan sahenteuna 131 suku. (40 méter). Papan lepas landas panjangna 20cm disimpen sakitar 3,3 kaki (1 méter) ti tungtung landasan. A garis foul nandaan tungtung papan takeoff. Ahirna, wewengkon badarat anu dieusi pasir téh panjangna kira-kira 30 suku (9 méter).

GAMÉP

Ti mimiti atlit ngaléngkah ka landasan, maranéhna geus 60 detik pikeun ngarengsekeun luncat. Sacara umum, atlit meunang sabudeureun 3 nyoba meunang skor nu leuwih luhur. Tapi dina acara-acara utama, para finalis bisa dibéré nepi ka 6 usaha.

PENDEKATAN LARI

Tujuanana nyaéta pikeun ngagancangkeun ka arah papan lepas landas. Ideally, atlit bakal ngamangpaatkeun sakabéh 131 suku tina runway pikeun mastikeun speed leuwih gede pikeun take-off.

TAKE-OFF

Pikeun take off, atlit kudu boga sakabéh suku maranéhanana dina taneuh saméméh jumping kana hawa.Sajaba ti éta, atlit kudu mastikeun yén euweuh bagian tina suku maranéhanana némpél atawa crosses garis ngintip. Atlit tiasa nganggo sababaraha téknik pikeun mastikeun aranjeunna dugi ka jarak anu paling jauh nalika luncat. Sababaraha téknik anu mungkin di antarana:

• Tajongan hitch: atlét muterkeun leungeun jeung sukuna dina hawa.
• Balayar: atlét mawa duanana leungeunna ka hareup jeung ngangkat sukuna saolah-olah noel kana jari-jari kaki.
• Hang: atlit ngalegaan leungeun jeung sukuna sarta tetep dina posisina nepi ka pindah sukuna ka posisi badarat.

LANDARING

Tujuan utama atlit nyaéta pikeun darat dina pit dina jarak anu pangjauhna. Atlét kudu mawa awakna ngaliwatan titik dimana suku maranéhanana nyieun tanda dina pasir pikeun meunangkeun skor pangalusna mungkin.

Skor

Ukuran dicokot tina foul. garis ka titik pangdeukeutna indentation dina pasir. Ieu naha éta penting pikeun atlit ragrag ka hareup tinimbang mundur pikeun meunangkeun skor hadé. Sacara umum, ukuranana ti garis busuk nepi ka tempat keuneung mendarat di pasir.

AKHIR GAME

Unggal atlit meunang tilu usaha, sarta luncat kalawan skor pangluhurna dipilih. Saha waé anu gaduh skor pangluhurna anu meunang!

Dina kompetisi utama, 8 jumper pangluhurna meunang tilu usaha deui. Luncat skor pangluhurna tina 8 jumper ieu meunang. Tapi lamun aya dasi a, jumper kalawanluncat kadua pangpanjangna hadé meunang.