UZUN TULLANMA Oyunu Qaydaları - UZUN TUTULMAQ

UZUN TUTULMANIN MƏQSƏDİ : Pit boyunca rəqiblərdən daha uzağa tullanmaq.

OYUNCULARIN SAYI : 2+ oyunçu

MATERİALLAR : Maksimum qalınlığı 13 mm olan ayaqqabılar

OYUN TİPİ : İdman

AUDIENTA : 10+

ÜZUNA TUTULMA ÜZRƏ ÜZÜNƏ TUTULMA

Uzunluğa tullanma idmançıların sürətini, gücünü və çevikliyini nümayiş etdirən məşhur yüngül atletika tədbiridir. Bu idmanın məqsədi mümkün qədər uzağa tullanmaqdır. Bu idman başa düşüləcək qədər sadə olsa da, ona yiyələnmək tamam başqa bir heyvandır!

SETUP

Uçuş zolağının uzunluğu ən azı 131 futdur. (40 metr). 20 sm uzunluğunda olan uçuş bortu uçuş-enmə zolağının sonundan təxminən 3,3 fut (1 metr) məsafədə yerləşdirilib. Pis xətlər uçuş bortunun sonunu göstərir. Və nəhayət, qumla dolu eniş sahəsi təxminən 30 fut (9 metr) uzunluğundadır.

OYUN

İdmançı uçuş-enmə zolağına çıxdığı andan etibarən Atlamağı tamamlamaq üçün 60 saniyə. Ümumiyyətlə, idmançılar daha yüksək bal toplamaq üçün təxminən 3 cəhd alırlar. Lakin əsas yarışlarda finalçılara 6 cəhd verilə bilər.

YANLAŞMA QAÇIŞI

Məqsəd havaya qalxma bortuna doğru sürətlənməkdir. İdeal olaraq, idmançı uçuş üçün daha yüksək sürəti təmin etmək üçün uçuş-enmə zolağının bütün 131 futundan istifadə edəcəkdir.

UÇUŞ

Uçuş üçün, idmançı havaya tullanmazdan əvvəl bütün ayağını yerə basmalıdır.Bundan əlavə, idmançı ayağının heç bir hissəsinin pozulma xəttinə toxunmamasını və keçməməsini təmin etməlidir. İdmançılar tullanma zamanı mümkün olan ən uzaq məsafəyə çatmalarını təmin etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərlər. Bəzi mümkün üsullara aşağıdakılar daxildir:

• Hitch vuruşu: idmançı qollarını və ayaqlarını havada fırladır.
• Yelkən: idmançı hər ikisini gətirir qollarını irəli çəkin və ayağı sanki ayaq barmaqlarına toxunurmuş kimi qaldırır.
• Asılı: idmançı qollarını və ayaqlarını uzadır və ayaqlarını eniş vəziyyətinə keçirənə qədər bu vəziyyətdə qalır.

Eniş

İdmançının əsas məqsədi mümkün olan ən uzaq məsafədə pitə enməkdir. İdmançılar mümkün olan ən yaxşı xalı əldə etmək üçün bədənlərini ayaqlarının qumda işarə etdiyi nöqtədən keçməlidirlər.

QOL VERME

Ölçmə qayda pozuntusundan götürülür. qumda ən yaxın girinti nöqtəsinə qədər xətt. Buna görə idmançıların daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün geriyə yox, irəliyə yıxılması vacibdir. Ümumiyyətlə, ölçü murdarlıq xəttindən dabanların qumda yerə düşdüyü yerə qədərdir.

OYUNUN SONU

Hər bir idmançı üç cəhd edir və atlama ilə tullanma ən yüksək bal seçilir. Ən yüksək xal toplayan qalib gəlir!

Böyük yarışmada ilk 8 tullanan daha üç cəhd əldə edir. Bu 8 tullanandan ən yüksək xal toplayan qalib gəlir. Ancaq qalstuk varsa, jumper ilədaha yaxşı ikinci uzunluğa tullanan qalib gəlir.