સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
લાંબી કૂદકાનો ઉદ્દેશ : પ્રતિસ્પર્ધીઓ કરતાં કૂદકામાં ખાડો પાર કરીને વધુ દૂર જાઓ.
ખેલાડીઓની સંખ્યા : 2+ ખેલાડીઓ<4 સામગ્રી : 13mm ની મહત્તમ જાડાઈવાળા શૂઝ
રમતનો પ્રકાર : રમતગમત
પ્રેક્ષકો : 10+
ઓવરવ્યૂ લાંબી કૂદકાનું
લોંગ જમ્પ એ એક લોકપ્રિય ટ્રેક અને ફિલ્ડ ઇવેન્ટ છે જે રમતવીરોની ઝડપ, શક્તિ અને ચપળતા દર્શાવે છે. આ રમતનો ઉદ્દેશ્ય શક્ય હોય ત્યાં સુધી કૂદવાનું છે. જો કે આ રમત સમજવા માટે પૂરતી સરળ છે, પરંતુ તેમાં નિપુણતા મેળવવા માટે તે એક સંપૂર્ણ અન્ય પ્રાણી છે!
સેટઅપ
રનવેની લંબાઈ ઓછામાં ઓછી 131 ફૂટ છે (40 મીટર). 20cm લાંબુ ટેકઓફ બોર્ડ રનવેના છેડાથી લગભગ 3.3 ફૂટ (1 મીટર) દૂર મૂકવામાં આવ્યું છે. અશુદ્ધ રેખાઓ ટેકઓફ બોર્ડના અંતને ચિહ્નિત કરે છે. અને અંતે, રેતીથી ભરેલો લેન્ડિંગ એરિયા લગભગ 30 ફૂટ (9 મીટર) લાંબો છે.
ગેમપ્લે
એથ્લેટ રનવે પર પગ મૂકે ત્યારથી, તેમની પાસે જમ્પ પૂર્ણ કરવા માટે 60 સેકન્ડ. સામાન્ય રીતે, એથ્લેટ્સ વધુ સ્કોર મેળવવા માટે લગભગ 3 પ્રયાસો કરે છે. પરંતુ મુખ્ય ઇવેન્ટ્સમાં, ફાઇનલિસ્ટને 6 પ્રયાસો સુધી આપવામાં આવી શકે છે.
આ પણ જુઓ: કાર્ડ હન્ટ - Gamerules.com સાથે રમવાનું શીખોએપ્રોચ રન
ઉદ્દેશ ટેક-ઓફ બોર્ડ તરફ વેગ આપવાનો છે. આદર્શ રીતે, એથ્લેટ ટેક-ઓફ માટે વધુ ઝડપની ખાતરી કરવા માટે રનવેના તમામ 131 ફૂટનો ઉપયોગ કરશે.
ટેક-ઓફ
ટેક ઓફ કરવા માટે, એથલીટે હવામાં કૂદતા પહેલા તેનો આખો પગ જમીન પર હોવો જોઈએ.વધુમાં, એથ્લેટે એ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તેમના પગનો કોઈ ભાગ અડે કે ફાઉલ લાઇનને પાર ન કરે. એથ્લેટ્સ વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તેઓ કૂદતી વખતે શક્ય તેટલા દૂર સુધી પહોંચે છે. કેટલીક સંભવિત તકનીકોમાં શામેલ છે:
- હિચ કીક: એથલીટ તેમના હાથ અને પગ હવામાં ફેરવે છે.
- સેઇલ: એથલીટ બંને લાવે છે હાથ આગળ કરે છે અને પગને જાણે પગના અંગૂઠાને સ્પર્શ કરે છે તેમ ઊંચકે છે.
- હેંગ: એથ્લેટ તેમના હાથ અને પગ લંબાવે છે અને જ્યાં સુધી તેઓ તેમના પગને લેન્ડિંગ પોઝિશન પર સ્વિચ ન કરે ત્યાં સુધી તે સ્થિતિમાં રહે છે.
લેન્ડિંગ
એથલીટનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય સૌથી વધુ અંતરે ખાડામાં ઉતરવાનો છે. શક્ય શ્રેષ્ઠ સ્કોર મેળવવા માટે એથ્લેટ્સે તેમના શરીરને રેતીમાં જ્યાં તેમના પગે નિશાન બનાવ્યું હોય ત્યાંથી આગળ લઈ જવું જોઈએ.
સ્કોરિંગ
માપ ફાઉલ પરથી લેવામાં આવે છે રેતીમાં ઇન્ડેન્ટેશનના નજીકના બિંદુની રેખા. આથી જ એથ્લેટ્સ માટે વધુ સારો સ્કોર મેળવવા માટે પછાત થવાને બદલે આગળ પડવું મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય રીતે, માપ એ ફાઉલ લાઇનથી લઈને જ્યાં હીલ્સ રેતીમાં ઉતરે છે ત્યાં સુધીનું હોય છે.
ગેમનો અંત
દરેક એથ્લેટને ત્રણ પ્રયાસો થાય છે, અને કૂદકો સૌથી વધુ સ્કોર પસંદ કરવામાં આવે છે. જેની પાસે સૌથી વધુ સ્કોર છે તે જીતે છે!
આ પણ જુઓ: તમારી આગામી કિડ-ફ્રી પાર્ટીમાં રમવા માટે પુખ્ત વયના લોકો માટે 9 શ્રેષ્ઠ આઉટડોર ગેમ્સ - રમતના નિયમોમુખ્ય સ્પર્ધામાં, ટોચના 8 જમ્પર્સને બીજા ત્રણ પ્રયાસો મળે છે. આ 8 જમ્પર્સમાંથી સૌથી વધુ સ્કોર કરનાર જમ્પ જીતે છે. પરંતુ જો ત્યાં ટાઇ હોય, તો સાથે જમ્પરવધુ સારી બીજી સૌથી લાંબી જમ્પ જીતે છે.
