Pravila igre LONG JUMP - Kako narediti LONG JUMP

CILJ SKOKA V DALJINO : S skokom čez jamo skočite dlje od nasprotnikov.

ŠTEVILO IGRALCEV : 2+ igralcev

MATERIALI : Čevlji z največjo debelino 13 mm

VRSTA IGRE : Šport

OBČINSTVO : 10+

PREGLED DOLGEGA SKOKA

Skok v daljino je priljubljena atletska disciplina, ki pokaže hitrost, moč in okretnost atletov. Cilj tega športa je skočiti čim dlje. Čeprav je ta šport dovolj preprost za razumevanje, pa je njegovo obvladovanje povsem druga stvar!

NASTAVITEV

Vzletna steza je dolga vsaj 40 metrov (131 čevljev). 20 cm dolga vzletna deska je postavljena približno 1 meter (3,3 čevlja) od konca steze. Konec vzletne deske je označen s črto. S peskom napolnjeno pristajalno območje je dolgo približno 9 metrov (30 čevljev).

IGRALNA KONZOLA

Od trenutka, ko športnik stopi na stezo, ima na voljo 60 sekund, da opravi skok. Na splošno imajo športniki na voljo približno 3 poskuse, da dosežejo višjo oceno. Na velikih tekmovanjih pa imajo finalisti lahko na voljo tudi do 6 poskusov.

PRIBLIŽEVANJE RUN

Cilj je pospešiti proti vzletni stezi. V idealnem primeru bo športnik izkoristil vseh 131 čevljev steze, da bi zagotovil večjo hitrost pri vzletu.

TAKE-OFF

Za vzlet mora imeti športnik pred skokom v zrak celotno stopalo na tleh. Poleg tega mora poskrbeti, da se noben del stopala ne dotakne ali prečka črte za prekršek. Športniki lahko uporabijo različne tehnike, da zagotovijo, da pri skoku dosežejo čim daljšo razdaljo. Nekatere možne tehnike vključujejo

• Odbojni udarec: športnik vrti roke in noge v zraku.
• Jadro: športnik dvigne obe roki naprej in dvigne nogo, kot da bi se želel dotakniti prstov na nogi.
• Obesiti: športnik iztegne roke in noge ter ostane v položaju, dokler ne preklopi nog v položaj za pristanek.

PRISTANEK

Glavni cilj športnika je pristati v jami na čim večji razdalji. Športniki morajo svoje telo prenesti čez točko, kjer so njihova stopala naredila sled v pesku, da bi dosegli najboljši možni rezultat.

SKLENJEVANJE

Meritev se opravi od črte za prekršek do najbližje točke vdolbine v pesku. Zato je pomembno, da športniki padajo naprej in ne nazaj, da bi dosegli boljši rezultat. Na splošno se meritev opravi od črte za prekršek do mesta, kjer pete pristanejo v pesku.

KONEC IGRE

Vsak športnik ima na voljo tri poskuse in izbran je skok z najvišjim rezultatom. Kdor ima najvišji rezultat, zmaga!

Na velikem tekmovanju ima 8 najboljših skakalcev na voljo še tri poskuse. Zmaga tisti skakalec, ki je med temi 8 skakalci dosegel najvišjo oceno. Če pa je rezultat izenačen, zmaga skakalec z boljšim drugim najdaljšim skokom.